一个和尚每天过着敲钟，砍柴，挑水，做饭，念经的生活，大多数人或许认为这样的生活会很苦，其实一点都不苦，远离了红尘中各种烂人烂事，多巴胺奖励机制稳定，不需要耗费能量去抵抗各种诱惑，人在这种状态下，才能静生慧，才能很有耐心地长时间持之以恒做一件事，长时间地精进，实现复利效应。