越专注自己,别人就越影响不到你,你越是自觉矜贵,你就自然矜贵。无论做什么事情,你都必须要坚定的相信自己,你越坚定啊,这个频率越高,频率越高,你实现的速度就越快。当我们把全部的注意力都拉回到自己身上的时候,你去向内求,向内挖掘,一切好的东西,出乎意料的东西,其实不在别人那儿,就在你自己身上,都在你自己本自具足的觉察里面。所以我跟大家讲啊,当你全面去专注自己,鼓励自己,认可自己,肯定自己,重视自己,永远都在乎和相信自己以及表扬自己的时候,你状态对了,你想什么来什么,在这过程当中不要杂念太多啊,不要关注太多外部的东西什么,一会儿他他背刺我,一会儿他说我闲话,不重要,如果你不会被这些东西所影响,所注意到,他们就永远都不会入你的法眼,永远都不会被他们干扰的。