你越是将安全感寄托在外物上,比如关系、物质或者成就,越会发现他们在不知不觉中,成为了你的焦虑的根源。因为这些外物本身就是短暂多变的,时间、环境或者人的改变都可能使这些外物消失。于是你就会陷入不断的追逐和维护等。想抓住这份短暂的满足感。但是抓的越紧,危机感就越重,患得患失的焦虑感也会不断的增加。外在的拥有确实会带来一时的满足,但是这种满足很快就会被新的需求替代。我们就会一直处在向外求,然后得到,然后失去的这一个循环当中。

持续的追求更高的成就,更好的关系或者更多的物质,一次次重复进入这个循环,在这个过程中也就失去了内心的平静,得失,心就会变得越来越重,你只会随着外物的变化而陷入不同的形式、不同阶段的痛苦。万物本身就是对内心状态的映照,你越是回归自我,心态越是安然,世界越会以和谐的状态回馈给你,因为内在的风景吸引着外在的风声。当你不再依赖于任何外物的时候,你会发现一份不以拥有为条件的安宁,这才是真正的自在,真正的圆满。
 
 
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