为什么有的人会特别容易紧张，就是因为他在做事情的时候，他的出发点并不是说自己想要什么，或者是自己的感受是怎么样的，而是在想别人会怎么看自己。比如时有人在台上演讲的时候，他的心里不是讲的说我这段话有没有讲明白，或者说这个内容是不是我真正想要分享的，而是想大家会不会觉得我很紧张啊，大家会不会觉得我的水平很差呀？再或者看到一件粉红色的衣服，第一反应不是说自己穿的开不开心，而是在想别人会不会觉得我是装嫩啊，这种就是典型的自我客体化。而真正爱自己的人，真正会爱自己的人，他们是懂得如何激发和恢复自己的主体性的。