『上世纪后半叶至今,人类学和新文化史研究反复论证了一个事实:文化的传播并不仅是上位者对下位者的单方面灌输,同时也是下位者寻求自洽的过程。所以我们看到,近十年内外文宣最终内化成了汉族男性两大幻觉:1.我很牛逼 2.有人要害我(尽管这和文宣的初衷是背离的)。只要遵循这两种幻觉构筑谎言,不管多荒诞不经,都能被他们立刻接受乃至拼命捍卫。发财机会就在其中,不多谈。』
操控一个人最简单的方式,就是勾起他的羞耻感。你有没有发现有些人,特别擅长让你感到不好意思,然后你就莫名其妙听他的话了。这不是什么玄学,这是人性中最致命的软肋。羞耻感是一种极其强大的情绪武器,他能每间击穿一个人的心理防线,让你乖乖就范。为什么羞耻感这么有效?因为她直击你的自我价值感。当一个人感到羞耻的时候,他的大脑会立刻进入自我否定模式,觉得自己不够好,不配丢人。这种感受太难受了,人会本能的想要立刻摆脱他,而最快摆脱羞耻感的方式,就是按照让你感到羞耻的人的要求去做,证明自己不是那么差劲。

看清楚了吗?这就是操控的核心逻辑,先让你觉得自己有问题,然后提供一个解决方案,你就会感激涕零的照做。我见过太多这样的案例,有个朋友跟我说,他妈妈特别会用这招,每次他想做点自己喜欢的事儿,他妈就会说,你看看人家谁谁谁,再看看你整天就知道玩,一点上进心都没有,我怎么生了你这么个女儿?她说每次听到这些话,心里就像被扎了一刀,特别难受,然后就会放弃自己的想法,然后妈妈的要求去做。这就是典型的羞耻感操控,通过对比和贬低让你觉得自己不够好,然后你就会为了证明自己,为了不再感到羞耻而改变自己的行为。

职场上这种操控更常见,有些领导特别擅长用这招,他们会在开会的时候当众说,某某某这个方案做的真是不行啊,我看你是不是没用心,还是能力不够啊。你想想,在那么多同事面前被这么说,谁不觉得丢人,谁不想证明自己其实很行?于是你就会拼命加班,拼命做事,就为了摆脱那种被质疑的羞耻感。更可怕的是,很多人被操控了还不自知,甚至觉得是自己的问题。他们会想,可能真的是我不够好,可能真的是我需要改变,这就是羞耻感操控最恶毒的地方,他让你对自己产生怀疑,让你从内心深处否定自己。

那些特别会操控别人的人都深谙这个道理,他们知道人最怕什么,最在意什么。如果你在意别人的评价,他们就会用别人的眼光来羞辱你。如果你在意自己的能力,他们就会质疑你的能力。如果你在意自己的外表,他们就会拿你的外表做文章。他们的目的只有一个,就是让你觉得自己不够好,然后你就会听他们的话,按照他们的要求去做。因为只有这样,你才能摆脱那种被否定、被质疑的羞耻感。

所以你会发现,那些最容易被操控的人,往往都是自我价值感不够稳定的人。他们太在意别人的看法,太容易被别人的评价影响,他需要通过别人的认可,来证明自己的价值,而这些特质恰恰给了操控者可乘之机,破解这种操控的方法其实很简单,就是建立稳定的自我价值感。你要清楚的知道自己是谁,自己的价值在哪里,不需要通过别人的认可来证明自己,当你有了这种内在的稳定性,别人的羞辱和贬低就伤害不到你了。

你现在遇到这种情况,会直接问自己,对方说的是事实吗?如果是事实,那我需要改进,如果不是事实,那对方为什么要这么说?当我开始用这种方式思考的时候,我就会发现,大部分时候对方说的根本不是事实,他们只是在利用我的羞耻感来达到自己的目的。看清这一点之后,我就不会再被这种操控影响了。因为我知道我的价值不是由别人定义的,不是由别人的评价决定的。我知道自己是谁,知道自己在做什么,这就够了。

所以下次当有人试图让你感到羞耻的时候,你要警惕了,问问自己,对方为什么要这么说?他想让我做什么?他在利用我的什么心理?当你开始这样思考的时候,你就已经跳出了操控的陷阱。记住,任何让你感到羞耻,让你觉得自己不够好的人都值得警惕。因为真正爱你、尊重你的人不会用这种方式对待你。他们会指出你的问题,但不会否定你的价值。他们会给你建议,但不会让你觉得自己很差劲。从今天开始,建立你自己的价值标准,不要让别人用羞耻感来操控你,你的人生应该由你自己定义。
无人兜底的日子,是你真正的成人礼。

二十出头,就被生活按在地上摩擦,简历石沉大海,房租吃光了余额,生活的压力让我们大口喘着气。这种'只能靠自己'的处境,在逼你长出真正的本事。

没人帮你填坑,所以你学会了做事三思而后行,多了几分沉稳;没人替你解决温饱,所以你开始精打细算,更会过日子;没人给你答案,所以你养成了独立思考,判断事情则越来越准。
在熟悉的痛苦和未知的忍惧之间,大部分人会选择前者,然而生活最大的风险,就是永远不去冒险。
赚钱的本质在于主动发现并解决问题。要把困难当作游戏关卡,不仅面对自己的麻烦,还要主动去发现他人的困难,把每一个问题都当作机会去研究、总结、形成自己的解决方案;在过程中勇于试错,不怕失败,只要成本可控,就多尝试、多验证;同时把解决方案公开分享,在分享中获得反馈、持续改进。不断循环“发现问题—尝试解决—公开分享—再改进”的过程,你会越来越懂人们真正需要什么,也就自然拥有了创造财富的能力。
为什么抠门不是节俭呢?因为抠门是在算计当下,节俭是在投资未来。
什么样的人最虚伪呢?需要你的时候谈感情,你需要他的时候谈现实。
这是我这几年认识最深刻的事情

第一不要改变别人,前面推特也分享了,当你改变别人,其实是投射自己的欲望,欲望(期待)不可得最后生气伤的是自己,把自己的利益转换成别人的期待是最隐蔽的一种深层内耗

而第二种内耗就是像低认知的人分享自己的经验

你的好心分享,其实会变成低认知人的内心映射,因为他太过于自我,而没有真正的开放

你说的任何一句话,都会经过他那颗自恋的大脑转换成另外一个意思(引用推文举例其实非常好)

所以说与其和低认知的人争论,还不如说和没有完全开放的人争论,当一个人没有完全开放,他就无法向世界学习

用古话说,法不亲传就是这个道理,当你把你的经验无偿的分享出去,在低认知的人看来就是恶

这是最隐蔽的第二个人生内耗的原因

所以怎么做呢?

如果这个人和你有利益关系,你就应该保持距离,每次无语的时候,就告诉自己,他不学习是他的损失,不是你的问题,不要内耗自己

如果这个人和你没有利益关系,果断拉黑
我花了五年才真正看懂《肖申克的救赎》。

第一次看的时候,以为这是一部越狱片——

一个被冤枉的银行家,挖了二十年隧道,最后逃出了监狱。

很励志,很爽,但也就是个好看的故事。

但五年后再看,我发现自己当时根本没看懂。

这部电影最残忍的地方,不是肖申克监狱的高墙和铁窗,而是它揭穿了我们每个人都在服刑的真相。

安迪在监狱里,我们在外面,但本质上都是囚徒。

只不过我们的监狱更隐蔽——它叫体制、叫习惯、叫"这就是生活"。

电影里有一句话,我第一次看的时候完全没当回事。

老布在监狱里待了五十年,出狱后却上吊自杀了。

瑞德说:"这些墙很有趣。刚开始你恨它,然后你习惯它,时间久了,你离不开它。这就叫体制化。"

当时我觉得这只是在说老布。

现在我知道,这是在说我们所有人。

你有没有发现,很多人明明不喜欢现在的工作,却一干就是十年。

不是因为找不到更好的,而是因为——他们已经习惯了。

习惯了每天九点打卡,习惯了领导的PUA,习惯了那点稳定的工资。

就像老布习惯了监狱里的作息一样。

一旦离开,他们不是自由,而是恐慌。

因为自由意味着你要自己做决定,要承担风险,要面对不确定性。

而体制最大的恩赐,就是让你不用思考——

告诉你什么时候起床,什么时候吃饭,什么时候该做什么。

久而久之,你失去了选择的能力。

这才是真正的监禁——不是身体的,而是精神的。

而《肖申克的救赎》最震撼我的地方,是安迪从来没有被体制化。

所有人都在适应监狱,只有他在改造监狱。

别人用二十年时间学会了认命,他用二十年时间挖了一条隧道。

表面上他在做一个模范囚犯——帮典狱长洗钱、管理图书馆、教其他犯人读书。

但实际上,他每一个动作都在为逃离做准备。

这才是真正的高手——在游戏规则内生存,但从不放弃改写规则。

而且电影里有一个细节,我看了三遍才注意到。

安迪刚进监狱的时候,瑞德打赌他会在第一个晚上崩溃。

结果安迪没哭。

不是因为他比别人坚强,而是因为他根本没把自己当囚犯。

从第一天起,他就知道自己要出去。

所以监狱对他来说,不是终点,而是一个暂时的处境。

这改变了一切。

当你把当下当成终点的时候,你就会认命。

当你把当下当成过程的时候,你就会行动。

大部分人输就输在这里——他们以为现状是permanent的。

"我就是个打工的"、"我没有背景"、"这辈子就这样了"。

一旦接受了这个设定,你就真的完了。

因为你不会再为改变做任何准备。

安迪用了二十年挖隧道,不是因为他有特异功能,而是因为他从第一天就相信自己会出去。

这种信念,让他在每一个绝望的夜晚,都能举起那把小石锤。

电影里还有一个场景,我现在想起来还会起鸡皮疙瘩。

安迪冒着被关禁闭的风险,锁上播音室的门,给整个监狱放《费加罗的婚礼》。

所有犯人都停下了手中的活,呆呆地听着。

瑞德说:"那一刻,我们每个人都感觉自由了。"

当时我不懂这一幕的意义。

现在我明白了——这是安迪在提醒所有人,还有另一种生活存在。

墙外的世界还在,美和尊严还在,你还是一个人,不只是一个编号。

这才是真正的反抗——不是越狱,而是拒绝被异化。

在一个把你当牲口的系统里,坚持当一个人。

这比挖隧道难一百倍。

因为挖隧道只需要体力和时间,但保持人性需要每一天的选择。

每天早上醒来,你都要做一个决定——

是继续麻木地活着,还是提醒自己你还是个人。

安迪选择了后者。

所以他会用两个月时间给参议员写信申请图书馆经费。

所以他会帮其他犯人考GED学位。

所以他会在屋顶上为工友争取啤酒。

这些事对越狱没有直接帮助,但它们让安迪保持了尊严。

没有这些,即使他逃出监狱,也只是一具行尸走肉。

而且电影有一个最狠的反转,大部分人都忽略了。

安迪越狱成功,不是因为他挖了隧道,而是因为他有一个身份——杜佛兰。

那个他花了几年时间伪造的假身份,在外面开了银行账户,存了钱,准备了一切。

换句话说,他不是先逃出去再想办法,而是先在外面建好了一个新生活,然后才逃出去。

这个细节太重要了。

大部分人失败,不是因为他们没有勇气离开现状,而是因为他们离开之后无处可去。

他们恨透了现在的工作,但一想到辞职后的生活,就怂了。

因为他们没有Plan B。

而安迪用了十几年时间,一点一点地构建着杜佛兰这个身份。

表面上他在监狱里当会计,实际上他在为出去之后做准备。

等到他爬出下水道的那一刻,他不是一个逃犯,而是一个有身份、有存款、有未来的自由人。

这才是真正的越狱——不是逃离,而是重生。

看完这部电影,我开始用"安迪思维"重新审视我的生活。

我意识到,我也在一座监狱里。

这座监狱没有高墙,但有房贷、车贷、KPI、升职通道。

它不会虐待你,但会让你舒适到失去反抗的能力。

最可怕的是,这座监狱是我自己选择进来的。

我以为稳定的工作是安全感,现在才发现,那只是另一种形式的体制化。

我在用自由换取确定性,用可能性换取安稳。

而真正让我警醒的,是瑞德在影片最后说的那句话:

"希望是危险的东西,是精神苦闷的根源。"

然后安迪回信说:"希望是美好的,也许是人间至善,而美好的事物永不消逝。"

这两句话,代表了两种人生哲学。

瑞德代表的是现实主义者——他见过太多人怀抱希望然后绝望,所以他选择不抱希望。

这样至少不会失望。

安迪代表的是理想主义者——他知道希望可能落空,但如果没有希望,人生还有什么意义?

以前我站瑞德这边。

我觉得安迪太理想化了,现实世界不是这样运作的。

现在我站安迪这边。

因为我发现,没有希望的生活,不是避免了失望,而是提前死了。

你可能还活着,但你已经不是一个完整的人了。

你只是一个功能,一个齿轮,一个在系统里运转的零件。

而保持希望,不是天真,而是对抗异化的唯一方式。

最后,电影有一个画面我永远忘不了。

安迪爬出下水道,站在雨中,张开双臂。

那一刻,他不是在庆祝越狱成功。

他是在庆祝——自己还是个人。

二十年的监禁没有杀死他的灵魂。

体制没有赢。

这才是真正的救赎——不是肉体的自由,而是精神的重生。

所以这部电影为什么叫《肖申克的救赎》?

不是安迪救赎了自己,而是他救赎了"人"这个概念。

在一个把人当工具的系统里,他证明了人还可以是别的东西——

可以有尊严,可以有希望,可以不被驯化。

而我们每个人,都需要这样的救赎。

因为我们都在某种程度上被体制化了——

被生活的惯性推着走,被社会的期待塑造着,被恐惧限制着。

我们以为自己是自由的,其实只是在一个更大的肖申克监狱里。

唯一的区别是,我们的监狱没有围墙,所以我们察觉不到。

但如果你仔细感受,你会发现那些无形的墙——

"应该找一份稳定的工作" "应该在三十岁之前结婚"
"应该买房买车" "应该听父母的话"
这些"应该",就是我们的铁窗。

而真正的自由,不是逃离这些规则,而是获得选择的能力——

你可以选择遵守,也可以选择打破。

关键是,是你在做选择,而不是规则替你做选择。

安迪用二十年时间,换来了这个选择权。

那我们呢?

我们愿意花多少时间,去挖那条通往自由的隧道?

世界不会主动给你自由,它只会不断地驯化你。

与其等待救赎,不如成为那个拿起石锤的人。

每一天都是一次选择——

做一个体制化的囚徒,还是做一个准备越狱的安迪。

希望是美好的,也许是人间至善。

而美好的事物,永不消逝。
生活中很多人的逻辑是不严谨的

推特上的人尤其多

什么是逻辑不严谨?

1. 学习知识的态度有问题:学习知识的态度是,别人有一句话是有道理的,就应该看书,向别人学习。而杠精是干什么的,不系统的读书,看到别人有一句可以杠的机会,就断章取义攻击别人。我有时候看着杠精都可怜,天天和别人杠,而且杠完全就是吹毛求疵的整,你的生命是用来抬杠的吗?你的一生真是太可怜了

2. 系统化思维:现代商业、经济、政治和技术都是相互交错,互相影响的一个整体,没有人能预测未来会怎么样?所以思考问题的时候,尽量不要用去赌博和博弈论的方式去思考,要做多,只有增加了价值才能有一点点赢的机会,而很多人每天就在投机、博弈,总是期望别人是傻子,赚别人的钱,现在这个世界信息这么发达,靠信息差赚钱的路越走越窄

3. 逻辑中带有情绪:人太多了,肯定有不同,不同是最正常的,千万不要带着情绪去改变别人甚至攻击别人。你带着情绪去攻击别人,表面上是看着你牛逼些,其实生气容易产生疾病,最后吃亏的反而是自己。能控制情绪去接受不同的意见,才能获得较全的认知,而全面的认知是逻辑的基础
皮肤是人体自带的血糖仪?

应急总医院内分泌科主任医师王凯亮介绍说,皮肤作为人体最大的器官,其健康状况往往能直观反映身体内部环境,尤其是血糖水平的异常。

1. 褶皱处皮肤颜色变黑
颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处,颜色加深,表面变得粗糙,类似于天鹅绒的触感。这是胰岛素抵抗引起的黑棘皮病,是糖尿病前期或糖友常见的皮肤表现。

2. 皮赘
也称软纤维瘤,是皮肤上出现的小肉球或息肉状增生物,多见颈部、腋窝、腹股沟等区域,通常是良性的。

3. 皮肤极度干燥、发痒
高血糖会破坏皮肤的保湿屏障,导致皮肤失去水分,变得干燥。干燥的皮肤容易引发瘙痒,特别是在秋冬季更明显。

4. 足部感觉减退
表现为足部皮肤感觉减退、血液循环障碍、出现损伤后不易恢复。

5. 无痛性水泡
通常出现在手、足等部位,与摩擦引起的水泡不同,它们往往没有明显的疼痛感,是高血糖引起微血管病变、皮肤营养障碍所致。

6. 手指/脚趾皮肤变硬变厚
长期高血糖会导致手指和脚趾末端的皮肤角质层,异常增厚,形成茧状的改变,可能影响触觉敏感度。

7. 皮肤感染
表现为皮肤热、肿、痛;皮肤上有皮疹、发痒,有时还有小水疱、干燥鳞屑,或是产生看着像干酪一样的白色分泌物。

8. 眼睑黄色斑块
睑黄瘤多见于高脂血症患者,但高血糖也是其重要诱因之一。这种斑块通常呈现出淡黄色或棕黄色,质地柔软,边界清晰。

9. 胫骨前褐色斑
通常出现在小腿前侧的皮肤上。这些褐色斑点是由于局部微血管病变和色素沉着所致,它们可能单独出现或成群分布。

10. 环状丘疹
好发于足背、手及关节处,表现为平滑丘疹和斑块,通常无不适感。
我给你们讲一个故事吧

在上一家公司,有一次做一个国企的操作系统定制项目

我一进对方的会议室,对方的CEO和CTO,马上就超级热情的涌过来,说:你就是 deepin linux 的那个神奇小子吧,我们早就听说过你了 .......

我跟你讲,那个热情的程度,我感觉我像国家元首被接待了一样,一般人还真的抗不住

然后整个会议就给我戴整高帽子,一顿五彩虹的夸,我就听他们讲需求,真需求还是有的,但是讲一讲就非要插一句,我们是这个项目的总体规划单位,我们双方合作,以后卖多少套......

真的那个体感很不好,你的技术需求很简单,就踏踏实实讲就行了,为啥全程还要穿插给我画饼呢?

开了一上午会,需求就是三个方面:

1. 技术需求:很简单
2. 虚拟画饼:贼大,但是这个饼有实际的数据吗?没有,就是一个虚拟的饼,看不见摸不着
3. 目标很大:一说做操作系统,就和雷老板一样,超越Google,超越苹果啥的。我们就是Linux操作系统定制,我们局部有优势,但是我们人没别人多,钱也没别人多,顶尖聪明的程度差不多,但是顶尖聪明的人数肯定没别人多,怎么超越呢?拿设计目标超越吗?

我就说了一句,可以做,但是需求请提出详细的需求文档,我好报价,然后就走了。

过了1~2个月,又给我打电话,说做Linux操作系统是他的理想,反正需求一个没提,又是一顿忽悠。

我那时候忙,我实在受不了了,我说,老板,不好意思打断一下,你的需求可以做,但是为了让你不吃亏,我们分两期,第一期做30%,只收xx万,你觉得我们第一期做的好了,我们再做第二期,我们一期的报价非常本分,你看怎么样?

然后又是一顿忽悠,我说,老板,我们就谈钱吧,我也要养兄弟,谈钱最好。

那个老板,大概有10秒钟没说话,他说好,请问你能来我们这里,给我们培训你是怎么从零做操作系统的吗?你就讲讲各个底层的核心技术,您一天的专家费是怎么收的?

我就知道,我表面上说,老板,等你们有研发经费我们再谈吧,然后就挂电话了。真的是打发叫花子呀?

这个故事,我想和各位技术大佬分享什么呢?就和引用的推文一样,谈商务合作最好含蓄5分钟就直奔主题,我提供产品和服务,你愿意花多少钱买?谈的好可以打折,但是不能白P

而那些全程不谈钱的人,就是我上述分享的细节过程,越甜言蜜语的商人越要注意,因为他们全程在浪费你的时间!
美女是底层社会的稀缺资源,那什么是上层社会的稀缺资源呢?美女是底层社会的稀缺资源,这句话之所以刺耳,是因为他揭穿了一个残酷的现实,不同阶层的人追逐的稀缺资源的根本不在一个维度。

第一、底层:肉体与即时满足。底层社会最稀缺的,是能立刻带来快感的“即时满足”。他们掌握的未来太少,唯一能控制的只有现在,于是不断追逐能带来感官刺激的事物:美女、美食、短视频、酒精、娱乐。这些东西能在瞬间让他们感到“我还行”,哪怕只是幻觉。底层的根本困境,不在于贫穷,而在于缺乏延迟满足的能力。他们被即时快感奴役,用体力、时间、甚至未来,去换取短暂的心理安慰。所谓“底层思维”,不是身份,而是一种只能活在当下、看不见未来的心态。

第二、中层:确定性与安全感。中层社会最焦虑。他们既见过底层的混乱,又触不到上层的规则。对他们来说,最稀缺的不是快乐,而是确定性。稳定的收入、体面的身份、房产、子女教育、社会地位……这些能带来安全感的东西,比任何享乐都更重要。中层人不追求赢,只害怕输;不求上升,只想稳住。他们牺牲成长与自由,只为换取安全。表面体面,其实活在恐惧之下。

第三、上层:系统与掌控力。当一个人进入上层,钱、人脉、美女早已不再稀缺。真正稀缺的,是能让资源自动为自己运转的系统性力量。上层思维关注因果,而非结果。他们不靠体力,不靠时间,而靠规则、认知与信任去驱动资源。他们买时间、养人才、设规则,让别人替自己打工。越往上走,资源越抽象:时间、认知、影响力、话语权……这些看不见摸不着,却能决定所有财富的流向。上层用系统赚钱,底层用身体赚钱,中层用时间赚钱。

底层追求肉体的满足,中层追求确定性的安全,上层追求系统性的掌控。底层看人,中层看物,上层看事。真正的社会分界,不在财富,而在认知。越往上走,资源越抽象,越能穿越周期。美女,是底层的稀缺品;关系,是中层的安全带;而时间、认知与影响力,才是上层社会真正的稀缺资源。
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