在中国，为什么学校要管头发呢？用福科的著作《规训与惩罚》里面的研究来解释的话，这是因为啊，如果头发这种非常小也最容易修改的服从性测试，学生是可以忍受的，那么日后他们操控学生的身体和思想这样的大的服从性测试，那么学生和家长们也就很难有太大意见了。所以哪里有什么所谓的标准发型？在一个人的发型上做文章，这本质就是在用最丑陋的那种劳改犯的造型去向权力去进行献祭而已。而这些人要的根本就不是学生的什么精气神儿，他们要的是服从者的奴像。

那为什么一些学校他们会对学生的发丝那么的恐惧呢？因为学生那灵动的头发触动的是某一些学校管理者内心当中最深层的焦虑，那就是他们害怕失去控制。害怕学生去挑战他们的权威，害怕任何他们自己不理解的新生事物。可是当教育者把头发视为洪水猛兽的时候，这实际上恰恰已经暴露了他们对自己教育能力的极度不自信，因为他们除了拿剪刀来进行说话，他们已经找不到任何真正的育人的方法了。所以说什么学生样，什么精气神儿，这些无非就是那帮学校和教育系统的无能的管理者们，他们害怕自己无能的管理能力被暴露，被揭穿，所以呢，他们就有一种煽动性的词汇，试图刺激家长们去认为学生做这种不允许尝试，不允许独特，不允许任何超出管理者评级想象力的存在的表面文章，是学校在认真的搞教育。

原来有了隔阂，就真的走不近了，这世上只有和好，没有如初，旧账重提是因为它从未被原谅，热情这东西耗尽了，就只剩下埋怨了，你怪我，不能待你如初，怪我斤斤计较，可每一次受委屈的人是我呀，不要站在你的角度，指责我不够大度，你也从未顾及过我的感受不是吗，甚至都很难找到一丝爱的痕迹。

为什么别人一边用你，一边说你坏话？因为他们觉得你傻好骗，看不起你，又需要你。他们心虚，怕你反应过来，所以提前在别人面前说你坏话。

喜欢开口借钱的人，人品往往都有问题。尤其是已成年，却还向朋友、亲戚、家人借钱的，而且借的还都是几百几千这种小钱。你放心，指望这种人还钱，是不可能的。他们习惯了靠别人，而且根本不想着靠自己去改变现状。

他是放羊的，你是砍柴的，你和他聊了一天，他的羊全都吃饱了，请问你的柴呢？所以说，不要把时间耗在与自己目标无关的纠缠里面，你要砍的柴绝对不在他的羊群里面。每个人的战场不同，盯着别人的进度，只会耽误你自己的行程。

不领证，也可以恋爱、交配、生娃、娃可以上学...

领证的唯一现实作用是，离婚分钱。
领证的唯一心理作用是，道德束缚。

一个女的，强烈要求和男的结婚领证，其真实目的是什么？

一个男的，强烈要求和女的结婚领证，其真实目的是什么？

只有两个原因：

1、穷人对富人财产的觊觎，想通过离婚分走对方一半财产。

2、劣势者对优势者的捆绑，想通过结婚证将对方彻底束缚。

减少内耗方法

简单易学

1. 完美目标，但是要把完成完美目标的时间拉长，短期速成，团队或者自己精力不够，就会自我指责，没必要。这是研发同学最容易犯的错误，每天早上起来，告诉自己，目标完成时间拉长10倍，努力干活，但是不要着急

2. 脸皮厚，言语伤害不了我，你就想全球几十亿人，拉黑区区几千人，不影响的。他们说他们的，我马上拉黑，我就只和气场相投的人做朋友

3. 主动拒绝：白P党、喷子、没教养的、坏人，第一声就要说“不”，你稍微解释，别人就知道你善良，你的于心不忍换不会真心，只会换回更多内耗

这个社会上，人是真的坏，你不管跟谁打交道，只要你去接触他，他背后多多少少都会搞点坏事。买卖也好、人情往来也好，很多人都理解不了这一点，无论是富人还是穷人，只要有利益关系，背后就有算计。社会的本质就是博弈和计算，大多数关系都是短期的。这个社会上没有真正的长期关系。人都是这样的：表面上对你好，看起来很热情，但转眼就可能翻脸、使坏。你不要以为别人和你有点关系、有点交情，就不会害你，不是的，他们一样会。如果你理解不了“人心是坏的”，那你就不理解这个世界。我是经历过、吃过亏、上过当才明白的。很多有钱有地位的人，他们最大的痛苦就在于，他们理解不了人心的险恶。有些人总觉得别人靠近自己是因为喜欢、尊重、真心，但其实不是。这个世界的本质就是利益，人们接近你，是因为你有用、有资源。等到有一天你什么都不给，他们就会转身离开。走过这些路，才真正明白：社会上没有谁真的“好”，只有一场场利益的交换和短暂的合作。

学习是安全的。执行是冒险的。

学习时你在掌控范围内，没人评判你，也不会失败。

而行动，会暴露无知、会被否定。

于是很多人陷入循环：
1、越害怕行动，就越想准备；
2、越准备，就越发现自己“不够好”；
3、越不够好，就越继续学。

久而久之，就开始依赖“学习的快感”，误认为是成长本身。

这个世界，凡是有好事儿找你的，都是开门见山的，生怕你听不懂。比如发工资了，我喜欢你，别动等着我来。但凡说话绕来绕去，故意让你听不懂的，都不是什么好事儿。我再通俗点讲，如果一个男生一米八五的身高，你不超三秒就会知道他这么高，因为他会自己说动物奶油的甜品店，你不用问店家都会加粗标注，我家是动物奶油，没有这些明示的，通常都等于否定，只是委婉了一些。

在职场上，权力的本质不是职位或头衔，而是“被需要的程度”。真正的权力不在于你能命令谁，而在于有多少人离不开你。五种“隐形权力”形式：信息权：掌握别人不知道、但他们又急需的信息，就拥有影响决策的能力。信息越稀缺、越关键，你的权力就越大。人情权：当别人遇到麻烦，而你能通过关系或信任帮他解决问题，你就拥有了一种非正式的“软权力”。但这种权力需要谨慎使用，因为每次帮人都在消耗自己的信用。技术权：拥有他人无法替代的专业能力，是最稳固的权力来源。只要你的能力足够稀缺且重要，职位高低反而不重要，因为组织离不开你。资源权：能调动别人调不到的人脉、资金或渠道，这种掌控资源的能力就是权力。资源的价值不在数量，而在能否快速连接和使用。信任权：当领导或团队对你有高度信任，愿意把关键事务交给你时，你就拥有了最高级的权力。这来自长期积累的可靠性与忠诚度。

你身上所有的弱，不管是能力弱、性格弱、能量弱，它其实都来自于你某方面的模糊。比如说，你需求模糊，你就不知道自己想要什么，所以你总是焦虑。你的边界模糊，你不知道怎么去捍卫自己的权益，所以总是觉得很卑微。所有的痛苦啊都来源于模糊两个字。如果你想要变得自由且强大，那你就一定要做一个清晰的人。那从心理学的角度来讲哈，给大家三个建议：第一个，就是需求清晰。如果你时常觉得自己好废啊，什么事都做不好，这不是因为你真的能力差，而是你在过往的成长经历里面，似乎从来就没有真正的专注去做一件事情。今天看到别人创业你就一头扎了进去，明天看人家考证书你就去考。你想要做的事情太多了，你的精力自然的就被分散掉了。为什么我们总是人云亦云，看不到自己真实的需求啊，其实它是来自于一种全能自恋幻想，就是我们总是会把自己想的无比的强大。比如我可以赚很多的钱，我可以走上人生巅峰。当你幻想多了，我们就会忽略掉现实。要么就是既要又要，最后呢就什么都抓不住。要么呢就是眼高手低，觉得人生当中有很多事情是不值得自己去做的，从而对未来感到非常的迷茫。所以想要明确自己的需求，你就需要去打破所有的幻想，然后脚踏实地的去专注做一件事情。当你越专注，你的成功概率就越高。第二个，是感受清晰，也就是我明明就很生气，我还要保持情绪稳定，我明明很难过我还要强颜欢笑。有太多的人其实他没有去识别自己感受的能力的。我们从心理学角度来说的话，这是源于自我的客体化。简单解释就是呢你忘记了你才是人生的主角，而去过分的在意别人的看法，去在意别人的感受，却害怕别人说你脾气，所以你就算一肚子气你也只能憋着，害怕别人说你不友善，所以你总是去讨好别人。如果连你自己都不注重自己的感受，那你又怎么能够去指望别人去注意到你的感受呢？所以我们真的要不断的向内去觉察自己，去看到自己的情绪和感受。你越清晰，你才越知道是什么样的人适合自己，什么样的关系会拖累自己。然后你就敢于去离开那个不对的圈子。一定要记住，你的感受和需求才是衡量一切的标准。第三个，就是个性清晰。我们身上这种唯唯诺诺的气质啊，这种讨好感啊、自卑啊、没有主见啊，它都是个性模糊的表现。没有个性在心理学就称之为没有攻击性。当你呈现出一种毫无攻击性的小白兔的形象的时候，就等于是给了别人可以任意摆布你的权利。但是我这里讲的攻击性，它不是说让你去怼别人，去骂别人哈。心理学说的攻击性更多的是基于这个边界感上，一种捍卫自己的态度。当你的边界他被侵犯了，告诉他他的行为越界了，这个就是攻击性的表现。而这个才是你真实的一面，才是有力量有生命力的一面。一个清晰的人，他在面对人生的态度也一定是积极的，因为他清楚的知道自己想要一个什么样的人生。在那个人生主线里面，任何的插曲都不会影响他前进的步伐。人生啊就是一场消除模糊的游戏，谁越清晰，谁越清醒，谁过得就越好。

还是我上周说的，现代的父母，努力赚钱不要鸡娃，鸡自己

现代中国的教育已经畸形了
1. 课本造螺丝，作业造航母
2.集体私下补课，家长会老师鼓励补课
3.作业太难，然后集体焦虑

作业太难的根源是什么，我们会吐槽教育体制，但是你真的翻开中学的书看，说句实话讲的挺好的，内容朴素，难度适中，真的编的不错

根源恰恰是内卷的心理，70/80的家长社会上卷，就把社会的卷和内心的焦虑投射到下一代去，然后大家都去线下补课，最后社会把考题的难度和考分拉倒无穷高去了

天天考数学奥数，不补课的学生考50分太正常了，不正常的恰恰是家长本身，家长本身的焦虑造就了考题的变态，然后很多家长却又不负责任的，把卷推给制度去背锅

但是这种情况怎么对抗呢？你没法改变那些99％卷的家长，教育体制改不了，老师和学校也改不了

你能做的是什么？好好赚钱，以后小孩出了社会再帮忙，在中学阶段，你投入50～100万都是零，因为别的家长都投入那么多，都投入最后还是同一起跑线

家长课下的军备竞赛除了缓解家长自身的焦虑，一点用没有，唯一的害处就是摧毁小朋友的好奇心和宝贵能量，以后长大再也不自主学习了

很多人会说，如果不卷，以后除了社会怎么怎么样？问题是，你们自己也是卷过来的，填鸭式的学历在社会上真的有用吗？有用的要不是上一代钱多兜底，要不就是出社会自己拼搏，还有其他手段吗？为什么自己都相信的方法，到下一代却要自己骗自己呢？

出社会拼搏的关键是，小的时候不要过度作业让小朋友过度疲劳长大厌学，这样他有美好的童年长大才努力。如果你要让小朋友以后长大少走点弯路，你作为上一代给他钱兜底才是你应该做的。

不要让今天的自我欺骗，到下一代出了社会继续折磨自己，多深入思考一下吧

一个人在坑你之前，对你的态度会突然升温，会非常频繁的出现在你眼前除了嘘寒问暖，还会满脸堆笑的夸你，也不会反驳你的话，同时他会把那些蝇头小利故意让你占便宜，你要知道事出反常必有妖，人出反常必有刀，这个世界根本就不存在无缘无故的好，面对突然无缘无故的好，一定要有警惕之心，这可能是坑你的前兆。

现代人太忙了

减少注意力的损耗其实有技巧的，分享我的方法

1. 用代办清单： 大多数任务都先加到清单中，不要去马上执行，这样避免人脑单线程CPU被过度切换。清单的主要作用就是备忘，然后方便后续的优先级管理

2. 用时间块切换替代事切换：比如早上这一段时间只做产品工作，所有研发的细节都放到下午，这样连续做相同性质的工作效率比较高，如果你把不同工作性质的内容放到一起，比如产品、设计、设计和硬件相关的东西放到一起效率就很低。因为不同工种的基础思考逻辑不一样，你要让大脑进入不同工种思维需要不同的知识和情绪，大脑的堆栈也是有限的，来回切换堆栈对脑能量的消耗也很大

3. 不重要的事情不要做：一天把最重要的三件事情做了，比你做100件不重要的事情，更有意义。因为不重要的事情做了，只是让自己心里好受点，但是有时候战术式勤奋就是战略懒惰的前兆

苏格拉底提问法 5步系统性质询提升思维深度
你是否经常陷入无效讨论？
问题复杂时就不知从何问起？
今天分享顶级思考者的提问系统
让你的每次提问都直击要害

🎯系统性提问5大焦点
1️⃣ 问题类型识别
• 事实类：唯一正确答案
• 偏好类：因人而异
• 判断类：需要充分论证
避免将判断问题简化成偏好问题

2️⃣ 理智标准评估
• 清晰性：能详细阐述并举例吗？
• 精确性：细节是否到位？
• 准确性：符合实际情况吗？
• 相关性：与核心问题关联度？
• 深度：触及本质了吗？
• 广度：考虑多元视角了吗？

3️⃣ 思维要素分析
围绕8大核心维度：
目的→信息→推论→概念
假设→蕴含→视角→问题
建立完整的思维检查清单

4️⃣ 问题拆解技术
• 列出所有相关问题
• 确定回答优先级
• 建立问题逻辑链条
• 逐个击破复杂问题

5️⃣ 跨领域思考
识别问题涉及的学科领域：
经济/生物/社会/文化/政治
伦理/心理/宗教/历史等
避免单一视角的局限性

💡实践心法
• 承认所有思维都存在局限
• 用问题驱动深度思考
• 建立问题优先次序表
• 培养跨学科思维习惯

研究心理学的朋友跟我说了一句话让我印象特别深刻，他说作为父母，永远要记得：站在孩子的一边，打败问题，而不是站在问题的一边，打败孩子。其实你也没有多优秀，也不一定能够教会孩子太多，但是你有无穷尽的爱，这足以支持孩子一生前行。
站在问题一边的家长会将孩子与问题混为一谈，指责孩子，比如说孩子数学考了50分，家长指责孩子笨。
站在孩子一边的家长，和孩子一起面对问题，共同寻找解决办法，同样的问题，家长会和孩子一起分析50分的原因，是因为知识点理解的不够透彻，还是孩子考试当天状态不好。
好的父母，是孩子一生的礼物。

太阳能维修，月亮可更换，星星不闪包退换。