朋友们好！我戒烟了。
从这个月的5号早晨8点开始的到今天29号了快一个月了。
硬戒的，计划想买美国的那个戒烟药的没买。
刚开始的3到4天最难受，半夜起来找烟，没点着的烟闻了好长时间。现在好多了，不那么难受了。
说是戒烟以后体重会增加，我现在还是正常体重，没有增加，刚才量了72公斤。这几天每天2顿饭，在外面吃一顿，在家里吃一顿全麦面包抹奶酪黄油，牛奶，煮鸡蛋土豆，少油少盐的凉拌菜。
因为喝过酒人会不清醒，担心再抽上，我把白酒也戒了。最近只是偶尔喝点少量的啤酒。
戒烟以后我理解了即使在大街上抽烟也是很讨厌的，我以前最喜欢的绿皮车因为都是烟味也变得很可怕。