收到微信，即使不忙也不要即刻回复。
按自己的节奏和计划处理完其它事务，再去回复。

这样做有三个好处：
一、保持平稳的状态，减少心神心力损耗；
二、缓解焦虑；
三、消除期待他人及时回复的妄念。