社交媒体上，经常会看到一些人宣称要「做自己」，可是还没有来得及做自己，或者完整的做自己的人们，怎么知道自己在哪里？如何去寻找那个自己呢？
从小到大，父母、亲人、学校、社会都在教我们学做人。可那些道理都是他们希望我们成为的样子，比如父母会要求我们懂事、听话，在他们忙的时候能够很有眼色的去帮忙，若你没眼色就会打到你有眼色，或者羞辱到你有眼色；在他们穷的时候，期待你不要有任何超出他们负担得起的支出，甚至能给家里赚点钱。
我小时候就是这样，家里忙的时候，我妈希望我帮她干活，闲的时候，我如果能跟其他小孩一起挖点草药卖钱，那就太懂事了。当然我并不总是那么顺服，时不时自己还是会冒出来，去同学家玩逃避做家务啊，呆在学校不回家啊。那接下来等待我的，就是一顿毒打或者几天不予理睬的冷暴力。
亲人希望你什么样呢？比如过年走亲戚，大家都在那玩牌正热闹的时候，我爸让我去厨房帮忙，因为我是女孩子，这个时候就应该呆在厨房，帮女主人准备饭菜。如果我去了，亲戚们会说我真懂事儿；如果没去，他们就会跟其他亲戚甚至我爸妈说：女子都那么大了，一点眼色都没有。
客人来的时候，你要出门去迎，不去就是不热情我；客人走的时候，你要站起来送，不送（没站起来）就是不懂礼数，这样会遭到其他亲戚背后的审判的。若只是背后说，说了也就说了，反正你不知道也不会往心里去。关键是这些难听话，最后一定会从某个亲戚的嘴里传到你父母那里的。若只是说你做的不好也就罢了，但他们说你不好的时候，一定会连带着说你父母不会教育。这样他们的自尊心就会受不了，然后就会对你进行一顿教育。
经过一顿棍棒加辱骂，你会一辈子记得那些礼数。即便你再怎么不愿意、不屑于，当事情发生的时候，必定会尊崇所有的礼数，甚至比别人期待你做得更好。
学校期待你做什么呢？它要求你遵守学院的纪律，最好当个学习机器，替老师争光、给学校争光。既然要争光，就要上课认真听讲、勤做笔记。在老师管不住那些捣乱的学生时，最好能做老师的摄像头，时时像老师打小报告。若你不是学习的料，那就老老实实呆着，不要迟到早退，不要打架斗殴，总之就是不要给老师和学习找麻烦，他们就烧高香了。
你做到了大家也能相安无事，你若做不到，老师也会请家长来配合。当你父母的面，将你和其他好学生一对比，你父母脸上肯定挂不住，回去就是一顿训斥加辱骂，甚至胖揍。你的任何解释都是苍白的。
同样，社会期待你做什么呢？它期待你成为工业化社会合格的螺丝钉，希望别人再怎么欺负你，你都不要还手；期待你买房接盘，期待你多生几个螺丝钉，期待你假期挤景区，也期待你做个服从一切规则的工具人，完成螺丝钉应有的贡献。
如果毕业后你没有找到好工作，会被认为是个loser ，如果别人欺负你时你还手了，你就是寻衅滋事，如果你不为国接盘，你就不配结婚生子，如果买房结婚又不愿生孩子，会被指责自私、不孝。如果你失业了、房贷违约了，会被骂作死！明明负担不起，还要加杠杆，真是活该！
幼小的生命本没有规则，会到处去试探。但父母不会告诉你什么是规则，哪些可以做、哪些不能做，而是在你每一次试探时，就像大卫的妈妈一样，告诉你这个不能做，那个也不能做。结果就是，要么你什么都试探了，然后被狠狠的教训一顿，要么就是蹑手蹑脚，什么都不敢做。
父母告诉你的，都会越来越多的内化为你自己的规则。但你与父母所处的时代不同，遭遇的外部环境也不同，那么你们的想法和表现还是会有很多不同。比如同学对你说了很伤自尊的话，你觉得很受伤，想跟父母倾诉。他们却毫不在意的说，你真差劲，怎么不骂回去！或者说几句话而已，这有什么大不了的！他们拒绝接纳并承认你情绪的合理性，慢慢地，你会把自己的情绪藏起来，甚至不允许它们存在，用麻木来抗拒痛苦。
当周围人所有人都不喜欢不接纳你的某些特质时，为了合群并保持关系，你往往也会让自己厌恶你原本喜欢的，甚至把它从你的意识里去除。但它并没有真的被去除，而是从意识层面进入潜意识层面。当你发现别人身上拥有你想要隐藏的特质时，你会本能的讨厌对方。其实你真正讨厌的不是对方，而是对方身上的某个特质激发出了你的焦虑和不安全感，你讨厌的是这样不安全的感觉。
扯远了，再说回从意识转化为潜意识。其实，我们小时候，不管美的丑的，安全的不安全的，有礼数的没礼数的，都会去尝试。但为了保持跟父母、亲人的关系，为了在学校、在社会生存，我们总会被迫压抑那些不被接纳的特质，那些其实也是我们自己很重要的一部分，但它们被我们驱赶到了不易察觉的潜意识，以致于我们想要「做自己」的时候都不知道应该从哪里开始…
左手墨迹
从小到大，父母、亲人、学校、社会都在教我们学做人。可那些道理都是他们希望我们成为的样子，比如父母会要求我们懂事、听话，在他们忙的时候能够很有眼色的去帮忙，若你没眼色就会打到你有眼色，或者羞辱到你有眼色；在他们穷的时候，期待你不要有任何超出他们负担得起的支出，甚至能给家里赚点钱。
我小时候就是这样，家里忙的时候，我妈希望我帮她干活，闲的时候，我如果能跟其他小孩一起挖点草药卖钱，那就太懂事了。当然我并不总是那么顺服，时不时自己还是会冒出来，去同学家玩逃避做家务啊，呆在学校不回家啊。那接下来等待我的，就是一顿毒打或者几天不予理睬的冷暴力。
亲人希望你什么样呢？比如过年走亲戚，大家都在那玩牌正热闹的时候，我爸让我去厨房帮忙，因为我是女孩子，这个时候就应该呆在厨房，帮女主人准备饭菜。如果我去了，亲戚们会说我真懂事儿；如果没去，他们就会跟其他亲戚甚至我爸妈说：女子都那么大了，一点眼色都没有。
客人来的时候，你要出门去迎，不去就是不热情我；客人走的时候，你要站起来送，不送（没站起来）就是不懂礼数，这样会遭到其他亲戚背后的审判的。若只是背后说，说了也就说了，反正你不知道也不会往心里去。关键是这些难听话，最后一定会从某个亲戚的嘴里传到你父母那里的。若只是说你做的不好也就罢了，但他们说你不好的时候，一定会连带着说你父母不会教育。这样他们的自尊心就会受不了，然后就会对你进行一顿教育。
经过一顿棍棒加辱骂，你会一辈子记得那些礼数。即便你再怎么不愿意、不屑于，当事情发生的时候，必定会尊崇所有的礼数，甚至比别人期待你做得更好。
学校期待你做什么呢？它要求你遵守学院的纪律，最好当个学习机器，替老师争光、给学校争光。既然要争光，就要上课认真听讲、勤做笔记。在老师管不住那些捣乱的学生时，最好能做老师的摄像头，时时像老师打小报告。若你不是学习的料，那就老老实实呆着，不要迟到早退，不要打架斗殴，总之就是不要给老师和学习找麻烦，他们就烧高香了。
你做到了大家也能相安无事，你若做不到，老师也会请家长来配合。当你父母的面，将你和其他好学生一对比，你父母脸上肯定挂不住，回去就是一顿训斥加辱骂，甚至胖揍。你的任何解释都是苍白的。
同样，社会期待你做什么呢？它期待你成为工业化社会合格的螺丝钉，希望别人再怎么欺负你，你都不要还手；期待你买房接盘，期待你多生几个螺丝钉，期待你假期挤景区，也期待你做个服从一切规则的工具人，完成螺丝钉应有的贡献。
如果毕业后你没有找到好工作，会被认为是个loser ，如果别人欺负你时你还手了，你就是寻衅滋事，如果你不为国接盘，你就不配结婚生子，如果买房结婚又不愿生孩子，会被指责自私、不孝。如果你失业了、房贷违约了，会被骂作死！明明负担不起，还要加杠杆，真是活该！
幼小的生命本没有规则，会到处去试探。但父母不会告诉你什么是规则，哪些可以做、哪些不能做，而是在你每一次试探时，就像大卫的妈妈一样，告诉你这个不能做，那个也不能做。结果就是，要么你什么都试探了，然后被狠狠的教训一顿，要么就是蹑手蹑脚，什么都不敢做。
父母告诉你的，都会越来越多的内化为你自己的规则。但你与父母所处的时代不同，遭遇的外部环境也不同，那么你们的想法和表现还是会有很多不同。比如同学对你说了很伤自尊的话，你觉得很受伤，想跟父母倾诉。他们却毫不在意的说，你真差劲，怎么不骂回去！或者说几句话而已，这有什么大不了的！他们拒绝接纳并承认你情绪的合理性，慢慢地，你会把自己的情绪藏起来，甚至不允许它们存在，用麻木来抗拒痛苦。
当周围人所有人都不喜欢不接纳你的某些特质时，为了合群并保持关系，你往往也会让自己厌恶你原本喜欢的，甚至把它从你的意识里去除。但它并没有真的被去除，而是从意识层面进入潜意识层面。当你发现别人身上拥有你想要隐藏的特质时，你会本能的讨厌对方。其实你真正讨厌的不是对方，而是对方身上的某个特质激发出了你的焦虑和不安全感，你讨厌的是这样不安全的感觉。
扯远了，再说回从意识转化为潜意识。其实，我们小时候，不管美的丑的，安全的不安全的，有礼数的没礼数的，都会去尝试。但为了保持跟父母、亲人的关系，为了在学校、在社会生存，我们总会被迫压抑那些不被接纳的特质，那些其实也是我们自己很重要的一部分，但它们被我们驱赶到了不易察觉的潜意识，以致于我们想要「做自己」的时候都不知道应该从哪里开始…
左手墨迹
