操控一个人最简单的方式，就是勾起他的羞耻感。你有没有发现有些人，特别擅长让你感到不好意思，然后你就莫名其妙听他的话了。这不是什么玄学，这是人性中最致命的软肋。羞耻感是一种极其强大的情绪武器，他能每间击穿一个人的心理防线，让你乖乖就范。为什么羞耻感这么有效？因为她直击你的自我价值感。当一个人感到羞耻的时候，他的大脑会立刻进入自我否定模式，觉得自己不够好，不配丢人。这种感受太难受了，人会本能的想要立刻摆脱他，而最快摆脱羞耻感的方式，就是按照让你感到羞耻的人的要求去做，证明自己不是那么差劲。
看清楚了吗？这就是操控的核心逻辑，先让你觉得自己有问题，然后提供一个解决方案，你就会感激涕零的照做。我见过太多这样的案例，有个朋友跟我说，他妈妈特别会用这招，每次他想做点自己喜欢的事儿，他妈就会说，你看看人家谁谁谁，再看看你整天就知道玩，一点上进心都没有，我怎么生了你这么个女儿？她说每次听到这些话，心里就像被扎了一刀，特别难受，然后就会放弃自己的想法，然后妈妈的要求去做。这就是典型的羞耻感操控，通过对比和贬低让你觉得自己不够好，然后你就会为了证明自己，为了不再感到羞耻而改变自己的行为。
职场上这种操控更常见，有些领导特别擅长用这招，他们会在开会的时候当众说，某某某这个方案做的真是不行啊，我看你是不是没用心，还是能力不够啊。你想想，在那么多同事面前被这么说，谁不觉得丢人，谁不想证明自己其实很行？于是你就会拼命加班，拼命做事，就为了摆脱那种被质疑的羞耻感。更可怕的是，很多人被操控了还不自知，甚至觉得是自己的问题。他们会想，可能真的是我不够好，可能真的是我需要改变，这就是羞耻感操控最恶毒的地方，他让你对自己产生怀疑，让你从内心深处否定自己。
那些特别会操控别人的人都深谙这个道理，他们知道人最怕什么，最在意什么。如果你在意别人的评价，他们就会用别人的眼光来羞辱你。如果你在意自己的能力，他们就会质疑你的能力。如果你在意自己的外表，他们就会拿你的外表做文章。他们的目的只有一个，就是让你觉得自己不够好，然后你就会听他们的话，按照他们的要求去做。因为只有这样，你才能摆脱那种被否定、被质疑的羞耻感。
所以你会发现，那些最容易被操控的人，往往都是自我价值感不够稳定的人。他们太在意别人的看法，太容易被别人的评价影响，他需要通过别人的认可，来证明自己的价值，而这些特质恰恰给了操控者可乘之机，破解这种操控的方法其实很简单，就是建立稳定的自我价值感。你要清楚的知道自己是谁，自己的价值在哪里，不需要通过别人的认可来证明自己，当你有了这种内在的稳定性，别人的羞辱和贬低就伤害不到你了。
你现在遇到这种情况，会直接问自己，对方说的是事实吗？如果是事实，那我需要改进，如果不是事实，那对方为什么要这么说？当我开始用这种方式思考的时候，我就会发现，大部分时候对方说的根本不是事实，他们只是在利用我的羞耻感来达到自己的目的。看清这一点之后，我就不会再被这种操控影响了。因为我知道我的价值不是由别人定义的，不是由别人的评价决定的。我知道自己是谁，知道自己在做什么，这就够了。
所以下次当有人试图让你感到羞耻的时候，你要警惕了，问问自己，对方为什么要这么说？他想让我做什么？他在利用我的什么心理？当你开始这样思考的时候，你就已经跳出了操控的陷阱。记住，任何让你感到羞耻，让你觉得自己不够好的人都值得警惕。因为真正爱你、尊重你的人不会用这种方式对待你。他们会指出你的问题，但不会否定你的价值。他们会给你建议，但不会让你觉得自己很差劲。从今天开始，建立你自己的价值标准，不要让别人用羞耻感来操控你，你的人生应该由你自己定义。
看清楚了吗？这就是操控的核心逻辑，先让你觉得自己有问题，然后提供一个解决方案，你就会感激涕零的照做。我见过太多这样的案例，有个朋友跟我说，他妈妈特别会用这招，每次他想做点自己喜欢的事儿，他妈就会说，你看看人家谁谁谁，再看看你整天就知道玩，一点上进心都没有，我怎么生了你这么个女儿？她说每次听到这些话，心里就像被扎了一刀，特别难受，然后就会放弃自己的想法，然后妈妈的要求去做。这就是典型的羞耻感操控，通过对比和贬低让你觉得自己不够好，然后你就会为了证明自己，为了不再感到羞耻而改变自己的行为。
职场上这种操控更常见，有些领导特别擅长用这招，他们会在开会的时候当众说，某某某这个方案做的真是不行啊，我看你是不是没用心，还是能力不够啊。你想想，在那么多同事面前被这么说，谁不觉得丢人，谁不想证明自己其实很行？于是你就会拼命加班，拼命做事，就为了摆脱那种被质疑的羞耻感。更可怕的是，很多人被操控了还不自知，甚至觉得是自己的问题。他们会想，可能真的是我不够好，可能真的是我需要改变，这就是羞耻感操控最恶毒的地方，他让你对自己产生怀疑，让你从内心深处否定自己。
那些特别会操控别人的人都深谙这个道理，他们知道人最怕什么，最在意什么。如果你在意别人的评价，他们就会用别人的眼光来羞辱你。如果你在意自己的能力，他们就会质疑你的能力。如果你在意自己的外表，他们就会拿你的外表做文章。他们的目的只有一个，就是让你觉得自己不够好，然后你就会听他们的话，按照他们的要求去做。因为只有这样，你才能摆脱那种被否定、被质疑的羞耻感。
所以你会发现，那些最容易被操控的人，往往都是自我价值感不够稳定的人。他们太在意别人的看法，太容易被别人的评价影响，他需要通过别人的认可，来证明自己的价值，而这些特质恰恰给了操控者可乘之机，破解这种操控的方法其实很简单，就是建立稳定的自我价值感。你要清楚的知道自己是谁，自己的价值在哪里，不需要通过别人的认可来证明自己，当你有了这种内在的稳定性，别人的羞辱和贬低就伤害不到你了。
你现在遇到这种情况，会直接问自己，对方说的是事实吗？如果是事实，那我需要改进，如果不是事实，那对方为什么要这么说？当我开始用这种方式思考的时候，我就会发现，大部分时候对方说的根本不是事实，他们只是在利用我的羞耻感来达到自己的目的。看清这一点之后，我就不会再被这种操控影响了。因为我知道我的价值不是由别人定义的，不是由别人的评价决定的。我知道自己是谁，知道自己在做什么，这就够了。
所以下次当有人试图让你感到羞耻的时候，你要警惕了，问问自己，对方为什么要这么说？他想让我做什么？他在利用我的什么心理？当你开始这样思考的时候，你就已经跳出了操控的陷阱。记住，任何让你感到羞耻，让你觉得自己不够好的人都值得警惕。因为真正爱你、尊重你的人不会用这种方式对待你。他们会指出你的问题，但不会否定你的价值。他们会给你建议，但不会让你觉得自己很差劲。从今天开始，建立你自己的价值标准，不要让别人用羞耻感来操控你，你的人生应该由你自己定义。
