我们看似是在与一个人相处，实际上是在与对方的防御机制相处。心理学中有个几乎人人皆知的防御机制：投射(Projection)。别人狠狠攻击你的点，其实就是ta内心深处最大的痛点。一个人会不自觉地，把自己身上无法接受的阴暗面或不认可的东西投射给别人，而一旦你认同了别人对你的投射，就相当于把自己交出去任人宰割。你需要做到以下几点：清晰地自我认知，不轻易认同他人的投射。充分地自我接纳，不自证，允许自己不完美。坚守边界和底线，尊重自己的感受。做好课题分离，别人如何评、价你是别人的事。