为了保持自我肯定，我们至少需要从一个人身上获得亲近的、鲜活的、可见可感的、近在咫尺的爱。

——茨维格《人类星光闪耀时》

拖延的本质是对责任的回避和对舒适区的依赖。在心理学里面，这是一种以推迟行动来规避潜在压力和挑战的行为模式。这类型的人，他们的父母通常过度的包办，代替让他们失去自主决策和承担责任的机会，或者是家庭成员之间经常的争吵和不稳定的家庭氛围，让他们在面对任务时充满焦虑，下意识选择拖延。所以他们总是习惯性的把任务往后推，等到时间紧迫才仓促应对，不断的陷入拖延的恶性循环。

我觉得，最理想的社会状态应该是中间偏右的社会状态，自由与平等的关系是自由优先，保证机会平等，而非结果平等。经济自由、市场主导、适度监管。提供基本社会保障，但不追求平均主义，让个体仍有动力竞争。通过公平的教育和公平的法律，让每个人有相对公平的起点，但结果取决于努力和能力。

与糟糕的人结婚，你会负责他的愚昧、负债、灾难，以及他的一切错误的思想，还有他家庭的愚昧、懒惰，你都要负责，用什么负责呢？用你的生命、财富、事业，以及前途的代价负责。

——毛姆

很多年来，他们什么都没有学会，永远年轻，永远愤怒，永远热泪盈眶我曾经有段时间经常对简体中文媒体人，做出同志式的批评和帮助，但是都不领情。他们一辈子只会一件事情：用符号理解一切，意识形态入脑入魂，无可救药。相信全世界自己正确，别人都是错误的。他们评论中国和评论美国，尤其是评论政治人物，是真正的猪笑虎

他們寫了這麼多，自己有哪怕是一點點的實質行動嘛？有的只是，擔憂，譴責，呼籲⋯⋯說到底就是四個字，錢不能停。

你为什么要难过？今天的你比未来任何一天都年轻。你既没用杠杆，也不背负债务，只消费得起的东西。你的老板看起来不像坏人，你的大病医保能让家人放心，不担心拖累任何人。你相信付出有回报，因此这些年一直在踏实进步。你只是前阵子偶然看到有人三天暴富，一时间道心难免动摇。但想想看，你本来就在一条正确的路上，只是这条路暂时没有人声鼎沸。

你的直觉就是你的保护神。
有些事不用试探，感觉不对劲就是不对劲，直觉是前兆，细节就是答案。

爱评价他人的本质是内心的无力感和对自我控制的焦虑。在心理学里面，这是一种通过对外界的指责、挑剔来弥补自身不足的错误行为模式。他产生的根源往往是因为自身对自我控制力的缺乏和焦虑，所以试图通过指责、挑剔他人，让自己感觉拥有权威和控制他人的能力，以此来缓解内心的无力感。那我们应该怎么做呢？第一，设立语言和行为边界，不随意评价他人，同时也拒绝他人不合理的评价。第二个尊重自己内心的真实感受，正视自己的不完美，不过度焦虑。

一个人天赋的起点，可能是另一个人天赋的上限，在天赋之内的努力才有价值。
所以，认识自我，独立思考，学会选择，找到属于自己的热爱和天赋所在，才有可能让“努力”的价值最大化。
很多人高估了吃苦的作用，认为自己努力的程度尚不足以拼天赋，其实正相反，是天赋的程度不足以拼努力。

不要同情任何人。即使是最亲近的人，因为同情谁，你的潜意识就会自动背负谁的命运。
不要背负任何人的命运，先肩负自己的使命，羽翼丰满、有余力再帮助其他人。

未来没有稳定的工作，在现在这个就业环境下，我认为只有稳定的能力，所有的工作背后都取决于你得有一个稳定的能力，我们应该做到的是铁打的能力，流水的公司，未来一定是需要我们手里面不止一个技能的时代，我们要拥有，无论哪一天，我自己拎出去就是一支队伍，很多人他都想要去求稳，他想要拥有一个有编制的体制内工作，可是这个社会他已经不允许那么多人稳定了，我们这一代人可能会不停的去换工作，不停的去学习，去变强大，才有可能把自己养好。我再跟大家讲啊，前期我们开始去打拼，去工作的时候，一定要学会存钱，你要去积累本金，这样的话，哪怕有一天你失业了，你也不会觉得很慌，你会留给自己喘息的机会，所以一定要有本金意识。

爱一个人的第一反应是自卑，需要莫大的勇气，因为害怕自己的缺点被看见。但爱情的奇妙之处在于，它能让人在自卑中找到成长的力量。当你鼓起勇气去面对自己的不足，当你学会在爱中坦诚自己的弱点，你会发现，真正的爱从来不是完美无瑕，而是包容与接纳。

出门在外，别相信聊得来，处的好吃吃喝喝就是朋友，你始终要明确一点，只要你们没有共同的利益，就不可能有共同的立场，更不可能有共同的敌人，所以真正遇到事，利益共同体才是最牢固的盟友，其他的都是其他。

与人建立关系的正确顺序:
先展示实力，再展示原则，最后传递友好。
 
这三步一步都不能错，错了就比较麻烦了。

你要时刻提醒自己，没有人会为你主持公道，大家只会为利益站队。你在高处时，向下看都是笑脸，他们赞美你，讨好你，每个人都充满善意。你在低谷时，抬起头都是屁股，他们肆无忌惮的对你拉屎放屁，没有人会顾及你的感受。在现实中，陌生人欺负你的概率很小，你绝大多数的屈辱都来自熟人的圈子，任何对熟人圈子抱有幻想的人都是小可爱。

你越是将安全感寄托在外物上，比如关系、物质或者成就，越会发现他们在不知不觉中，成为了你的焦虑的根源。因为这些外物本身就是短暂多变的，时间、环境或者人的改变都可能使这些外物消失。于是你就会陷入不断的追逐和维护等。想抓住这份短暂的满足感。但是抓的越紧，危机感就越重，患得患失的焦虑感也会不断的增加。外在的拥有确实会带来一时的满足，但是这种满足很快就会被新的需求替代。我们就会一直处在向外求，然后得到，然后失去的这一个循环当中。

持续的追求更高的成就，更好的关系或者更多的物质，一次次重复进入这个循环，在这个过程中也就失去了内心的平静，得失，心就会变得越来越重，你只会随着外物的变化而陷入不同的形式、不同阶段的痛苦。万物本身就是对内心状态的映照，你越是回归自我，心态越是安然，世界越会以和谐的状态回馈给你，因为内在的风景吸引着外在的风声。当你不再依赖于任何外物的时候，你会发现一份不以拥有为条件的安宁，这才是真正的自在，真正的圆满。

男人修到一定程度，会出现女性特质，温柔、谦和、沉静。女人修到一定程度，会呈现男性特质，杀伐果断、清晰、坚毅。人修至高级状态，雌雄同体，阴阳平衡，仔细观察一些人，都是具备这种中性格特质。

父母向孩子诉苦的本质是焦虑性转移，在心理学里，这属于关系倒置的表现。他产生的根源往往是因为父母自身缺乏情绪调节能力，同时又渴望在家庭关系当中获得掌控感，并且清楚孩子认知尚低，相对容易被影响。所以他们站在亲情的制高点，不断侵占孩子的边界和个人空间，让孩子符合自己的想法和期望，成为没有自我意识的工具人，最终导致孩子被迫在精神上成为父母的父母，承受着超出年龄的心理压力。那应该怎么应对呢？第一，明确自己的边界，向父母表达自己的感受和需求，让他们知道这样的诉苦给自己带来了困扰。第二，学会情绪隔离，不被父母的负面情绪过度影响。