长期指责和打压家人的人，不是蠢就是坏，明明自己负能量爆棚，却拉着家人一起承受，只要开口就是评价、指责和审判。他/她自己就是一个情绪黑洞，让家里充满紧张和埋怨，在这样环境长大的人，内心极度缺乏安全感，做什么事都小心翼翼，可能一辈子都在内耗中度过。

当真诚被辜负后，再次遇到喜欢的人，首先想不到的不是开心，而是害怕。

你是一个美国绣带州的工人，在结束忙碌的一天回家后。发现老婆背着你订了斯威夫特的演唱会，是你半个月的工资。女儿放学剃了个光头，说TikTok上的4B运动让她觉醒。你爹跟你说今天重舱了川后币，明天就等着发财了。这时候你电话响了，原来是你儿子朝女同学喊your body, my choice被拘留了……

一定不要自我否定， 什么我长的丑、我身高不高、我能力不行、我没有经验、我年纪太小之类的。
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如果有以上的思维， 那完全就是自废武功。 无条件自信、自大， 相当于人生开了外挂。

选错了就选错了，不要一遍一遍的后悔，别欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里，也很迷茫，就算重新来过，你还是会选这条路，其实人生不论怎么选都会有遗憾，永远不要去美化那条你没选的路，你脚下的这条路就是最好的路，终会有星辰大海，花团锦簇，眼睛长在前面，永远别向后看。

不用对这个世界负无限责任，这很爽，很多事可以心安理得地放手不管。

该同事干的活决不接手，干不好就接着干，不能因为我干得好就甩给我；
亲戚朋友的人生选择可以建议，但不试图扭转别人的重大决定，否则对别人的人生负责；
该谁负责的事就谁去，不能因你离得近、空闲多、有人脉、资源充足就该负责。

具体问题放到根源上思考，局部问题放到整体上思考，当前问题放到过程中思考。

“我什么也占有不了。物质我占有不了，名声我占有不了，繁华我占有不了，人类我占有不了……我只能将我在人世的旅程做较精彩的安排，并为自己的灵魂质地寻求较美的表现形式。”～邱妙津

我觉得在发达国家一个很大的感受是，感受到了社会对劳动的尊重。

哪怕是一个外卖员、收银员，哪怕是一个打扫卫生的。

人们可能觉得他做的工作不高端，但表面上绝对不会不尊重这样的劳动。

同时，社会也会用较高的薪酬待遇，实打实得表现出对这份基础劳动的尊重。

然而在国内，人们太喜欢把劳动分成三六九等，千军万马过独木桥，去争抢公务员、工程师、教师，这样的“高端”职业。

社会也会用非常低的薪酬待遇，告诉基础劳动者，你不值钱。

最终决定你是谁、提升你身份的，并不是如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何应对那些不期待的事、如何挺过那些没有预料到的事，以及如何走出看不见的地方。

——芭芭拉·安吉丽思

人们决策更多是“我认你，所以你说的是对的”，而不是“你说的是对的，所以我认你”。

沟通中感性也是很重要的另一部分。
尤其在带团队或者群体协作中，如果感性交流是缺失的，理性再正确也影响力有限；反之，理性缺失但感性交流十分充沛，却常有影响力很大的人出现。

辩证法在某些情况下确实成了一种模糊概念、模棱两可的表达方式，让人难以追责。而逻辑思维的价值就在于澄清概念、明确因果，让事情回归本质，而不是用话术玩弄概念。