过度正直，其实是被驯化得太久了。它是一种被驯化后的生存策略。当一个人总是表现得极度有道德感、过度温和、凡事压抑情绪、不敢表达需求时，我们通常称之为太好了或太敏感。但在心理学中，这种现象可能是一种生存性适应，是一种在长期驯化环境中，发展出来的过度正直人格特征。这是一种内在压抑，外在服从的状态，常见于以下表现，道德完美主义，对自己提出圣人式道德要求，却允许他人不完美。这是一种内化的道德绑架。情绪压抑，将愤怒、委屈、嫉妒等正常情绪视为不成熟甚至羞耻，形成情绪否认机制。习得性顺从，哪怕被剥削也选择沉默，不敢反抗、不敢拒绝，背后是对冲突和抛弃的深度恐惧，这种人格结构，本质是为了安全而自我牺牲，用好人人设换取认同与归属。
过度驯化是一种文化与创伤的交集，谁更容易被驯化？高敏感人格，共情能力强更容易吸收外界情。女性与边缘群体：在传统性别角色与社会边缘化压力下，被教导顺从不惹事牺牲自己。东亚文化背景成长者：集体主义强调和谐与面子文化，个体表达被压缩，这些人群往往在成长过程中受到情感控制、冷暴力或羞耻感教育，逐渐将服从视为生存的唯一方。这种驯化的心理代价是什么？自我异化称之为假自体：你变得擅长扮演别人期待的样子，却越来越不知道自己是谁，长期下去会引发存在性空虚、焦虑与身份感崩塌。隐性攻击：无法直面愤怒就通过拖延、回避、冷处理来间接表达反抗。但这种方式反而削弱了关系和自我力量。慢性抑郁与无力感：长期压抑真实需求会抑制大脑的多巴胺通路，导致低动机、情绪麻木，形成功能正常，内心空壳的状态。
从顺从回到选择的主体性之路。认知觉醒：识别并质疑驯化脚本写下你内心深信的应该：如我不能让别人失望我必须讲道理。用认知行为疗法的方法进行挑战：这个信念真的绝对正确吗？它适用于所有情境吗？有没有温柔的替代说法？情绪解冻：允许不合格与愤怒感存在攻击性不是罪，而是自我边界的信号。从我不同意开始练习表达，再逐步走向我不想这样甚至我生气了建议配合正念冥想或写情绪日记，逐步训练情绪的识别与命名。
行为实验：练习健康的自私刻意做一件别人不喜欢但你喜欢的事，比如拒绝一次邀请、优先安排自己。用行为主义中的强化学习理念--观察现实反馈，打破灾难化想象。重建价值体系：从别人期望我怎样到我想怎样，如果没有人评判，我想怎样活？问自己：存在主义疗法强调人的自由意志与责任，帮我们从顺从脚本中走出来，活出有意义的选择。成为一个完整的人，而非一个乖巧的工具！驯化让人类得以合作，但过度驯化让人失去灵魂。真正的成熟，不是无懈可击的圣人,也不是桀骜不驯的野兽，而是既能爱人也能爱己，既能温和也能坚定的完整之人。每次你说出不或表达愤怒，都是在向世界声明：我是一个有人性的人，不只是个功能。
过度驯化是一种文化与创伤的交集，谁更容易被驯化？高敏感人格，共情能力强更容易吸收外界情。女性与边缘群体：在传统性别角色与社会边缘化压力下，被教导顺从不惹事牺牲自己。东亚文化背景成长者：集体主义强调和谐与面子文化，个体表达被压缩，这些人群往往在成长过程中受到情感控制、冷暴力或羞耻感教育，逐渐将服从视为生存的唯一方。这种驯化的心理代价是什么？自我异化称之为假自体：你变得擅长扮演别人期待的样子，却越来越不知道自己是谁，长期下去会引发存在性空虚、焦虑与身份感崩塌。隐性攻击：无法直面愤怒就通过拖延、回避、冷处理来间接表达反抗。但这种方式反而削弱了关系和自我力量。慢性抑郁与无力感：长期压抑真实需求会抑制大脑的多巴胺通路，导致低动机、情绪麻木，形成功能正常，内心空壳的状态。
从顺从回到选择的主体性之路。认知觉醒：识别并质疑驯化脚本写下你内心深信的应该：如我不能让别人失望我必须讲道理。用认知行为疗法的方法进行挑战：这个信念真的绝对正确吗？它适用于所有情境吗？有没有温柔的替代说法？情绪解冻：允许不合格与愤怒感存在攻击性不是罪，而是自我边界的信号。从我不同意开始练习表达，再逐步走向我不想这样甚至我生气了建议配合正念冥想或写情绪日记，逐步训练情绪的识别与命名。
行为实验：练习健康的自私刻意做一件别人不喜欢但你喜欢的事，比如拒绝一次邀请、优先安排自己。用行为主义中的强化学习理念--观察现实反馈，打破灾难化想象。重建价值体系：从别人期望我怎样到我想怎样，如果没有人评判，我想怎样活？问自己：存在主义疗法强调人的自由意志与责任，帮我们从顺从脚本中走出来，活出有意义的选择。成为一个完整的人，而非一个乖巧的工具！驯化让人类得以合作，但过度驯化让人失去灵魂。真正的成熟，不是无懈可击的圣人,也不是桀骜不驯的野兽，而是既能爱人也能爱己，既能温和也能坚定的完整之人。每次你说出不或表达愤怒，都是在向世界声明：我是一个有人性的人，不只是个功能。
什么是贪嗔痴慢疑？
贪：喜欢的东西一个劲吃，拥有的东西永远不够，免费的东西使劲用，只要免费不需要也要去拿。
嗔：对稍有违背自己心愿的人或物就生怨恨心。甚至仇视，抵毁，抹黑。
痴：总认为自己是对的，比别人强看不到别人优点，听不进批评建议。
慢：看不起不如自己的人，生傲慢心，觉得自己高人一等。
疑：总怀疑别人的真心，不相信別人，不愿沟通解决问题。
贪：喜欢的东西一个劲吃，拥有的东西永远不够，免费的东西使劲用，只要免费不需要也要去拿。
嗔：对稍有违背自己心愿的人或物就生怨恨心。甚至仇视，抵毁，抹黑。
痴：总认为自己是对的，比别人强看不到别人优点，听不进批评建议。
慢：看不起不如自己的人，生傲慢心，觉得自己高人一等。
疑：总怀疑别人的真心，不相信別人，不愿沟通解决问题。
绝大多数人都不知道什么是真正的情绪稳定。第一，情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。所谓无惧，就对可能将要发生的任何事情，通通都不惧怕，允许一切发生。物来则应物去不留，兵来将挡水来土掩，实在解决不了就干脆不管，反正车到山前必有路，完全不需要对那些未知的事情做太多的假设，该来的终究会来，该走的哪怕你费尽心思也留不住。无悔就更简单，对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，全部坦然接受，不怨天尤人，把用来后悔的时间全部用来解决问题，其实只需要活在当下就好，至于明天和意外，你留下来，全都交给命运。命里有时终须有，命里无时莫强求。
第二，当态势不利于你的时候，不慌不忙就是不错，尤其是你的心，千万不能乱。任何事情的发生都一定是有原因的，千万不要和自己死磕，给自己一点时间想通理顺，从长计议，才是遇事最有效的解决方式。你会发现，很多时候缓一缓，冷静一下，通常都会有更合理的解决方案。事缓则圆，人缓则安，遇到事儿了就提醒自己，让子弹飞一会儿，心浮气躁者，一事无成，沉着冷静者，百福自集。
第三，这个世界上在意你的和讨厌你的可能加起来都不超过十个，所以你可能真的没那么多观众。内耗的本质其实就是有点聪明，但是不多，首先愚蠢的人肯定不会内耗，聪明人也不会，最内耗的就是那些有点小聪明但是不够多的人，他们看透了一部分社会的本质，或者说自认为看透了一部分社会的本质，但是又接受不了这些信息给自己带来的冲击，总认为别人会关注自己有没有钱，够不够漂亮，拥有的多不多，但其实都是自己给自己加戏。你一定要搞清楚对方如何看待你是对方的事情，过于在意他人评价只会让你感到痛。其实真的不需要在乎自己是不是有存在感，要做的就是找到自己的节奏和步调，慢慢会发现其实一切都不晚，在这个过程中，一定会有恰到好处的时机给予你想要的东西，如果你眼下得不到，要么就是时机没到，要么就是你还配不上。
第四，不管做什么事情，一开始用力过猛的人注定会走太远，极强的责任心和控制欲会让他过度专注于结果，哪怕是一个很细微的障碍，都会极大的影响他的心情，他会走得很累，会感到疲惫不堪，会耗光热情和精力，从而产生内耗，所以说，慢慢来，懒懒散散的干，反而容易坚持下去。战术上要深入其中，战略上要置身事外。方法上要深入其中，心境上要置身事外。对于自己控制不了的，就不要过度操心和关注。有松弛感的人，很淡然祥和，很自在不拧巴，允许一切发生，会主宰自己的节奏。
第五，不知道你有没有观察过能量高的人，如果观察过了，就会发现他们都有一个特征，不纠缠。不与是非纠缠，不与旧人纠缠，不与伤害自己的人纠缠，他们洞悉这些人与事的本质，然后不与之产生交集，自然就不会把能量消耗在那些没有意义的事情上。因为深知回应则会与之纠缠，与之纠缠一定会受其损耗。说得更通俗些，烂人烂事只会影响他们拔刀的速度。
第六，生活中得罪几个人，做错几件事，真的没那么可怕，一辈子活得委曲求全，战战兢兢才是最可怕的。你一定要明白，人生是一条起起伏伏的长线，人生一定不会因为任何一个单一的时间点就被毁掉。一旦习惯了取悦他人，那人生就会有取悦不完的人，但如果习惯了取悦自己，那就自然一定会不断有新的人来取悦你。
第七，心态的作用无疑举足轻重，宁愿得罪别人，也不要自己内耗，勇敢大胆可以帮你走出很多困局。如何练就强大的心态？其实就八个字，得之我命，失之我幸，很多人觉得应该是得之我幸失之我命，其实刚好反过来，俗话说人在做天在看，失去的那些东西其实都是老天为你还得靠，比如之前经历了一些失败的事情，慢慢就会后知后觉。这其实是老天在提醒你有更合适的路可以走，再帮你筛选掉一些错的道路。再比如以前没有在一起的人，可能是上天为了保护你，让你免受更大的伤害，亦或者就是在不久的将来有更合适的在当中。所以当彻底明白得之我命，失之我幸以后，就会发现完全可以更坦然的面对生活中的得失和起起伏伏。我们所得到的东西都是应得的对得到的东西有配得感，对失去的东西更加坦然。当下拥有的就是最好的。
第八把人生当做游戏就会很轻松，首先要跳出当下的自己，做一个玩家。换句话说就是这一步去壳你的角色，可以去读书、健身来加强角色属性，不断接任务做任务，最后完成任务领取奖励。身边所有的人，包括父母都是假人，都是来帮你完成人生任务的。那些可以带来快乐和幸福的东西，就是领取到的奖励。回到人生，会发现等级都可以换算成认知和阅历考虑，人生只会越来越痛苦。但是跳出人生，用游戏思维带入人生，会发现想不明白的事情会豁然开朗。
第二，当态势不利于你的时候，不慌不忙就是不错，尤其是你的心，千万不能乱。任何事情的发生都一定是有原因的，千万不要和自己死磕，给自己一点时间想通理顺，从长计议，才是遇事最有效的解决方式。你会发现，很多时候缓一缓，冷静一下，通常都会有更合理的解决方案。事缓则圆，人缓则安，遇到事儿了就提醒自己，让子弹飞一会儿，心浮气躁者，一事无成，沉着冷静者，百福自集。
第三，这个世界上在意你的和讨厌你的可能加起来都不超过十个，所以你可能真的没那么多观众。内耗的本质其实就是有点聪明，但是不多，首先愚蠢的人肯定不会内耗，聪明人也不会，最内耗的就是那些有点小聪明但是不够多的人，他们看透了一部分社会的本质，或者说自认为看透了一部分社会的本质，但是又接受不了这些信息给自己带来的冲击，总认为别人会关注自己有没有钱，够不够漂亮，拥有的多不多，但其实都是自己给自己加戏。你一定要搞清楚对方如何看待你是对方的事情，过于在意他人评价只会让你感到痛。其实真的不需要在乎自己是不是有存在感，要做的就是找到自己的节奏和步调，慢慢会发现其实一切都不晚，在这个过程中，一定会有恰到好处的时机给予你想要的东西，如果你眼下得不到，要么就是时机没到，要么就是你还配不上。
第四，不管做什么事情，一开始用力过猛的人注定会走太远，极强的责任心和控制欲会让他过度专注于结果，哪怕是一个很细微的障碍，都会极大的影响他的心情，他会走得很累，会感到疲惫不堪，会耗光热情和精力，从而产生内耗，所以说，慢慢来，懒懒散散的干，反而容易坚持下去。战术上要深入其中，战略上要置身事外。方法上要深入其中，心境上要置身事外。对于自己控制不了的，就不要过度操心和关注。有松弛感的人，很淡然祥和，很自在不拧巴，允许一切发生，会主宰自己的节奏。
第五，不知道你有没有观察过能量高的人，如果观察过了，就会发现他们都有一个特征，不纠缠。不与是非纠缠，不与旧人纠缠，不与伤害自己的人纠缠，他们洞悉这些人与事的本质，然后不与之产生交集，自然就不会把能量消耗在那些没有意义的事情上。因为深知回应则会与之纠缠，与之纠缠一定会受其损耗。说得更通俗些，烂人烂事只会影响他们拔刀的速度。
第六，生活中得罪几个人，做错几件事，真的没那么可怕，一辈子活得委曲求全，战战兢兢才是最可怕的。你一定要明白，人生是一条起起伏伏的长线，人生一定不会因为任何一个单一的时间点就被毁掉。一旦习惯了取悦他人，那人生就会有取悦不完的人，但如果习惯了取悦自己，那就自然一定会不断有新的人来取悦你。
第七，心态的作用无疑举足轻重，宁愿得罪别人，也不要自己内耗，勇敢大胆可以帮你走出很多困局。如何练就强大的心态？其实就八个字，得之我命，失之我幸，很多人觉得应该是得之我幸失之我命，其实刚好反过来，俗话说人在做天在看，失去的那些东西其实都是老天为你还得靠，比如之前经历了一些失败的事情，慢慢就会后知后觉。这其实是老天在提醒你有更合适的路可以走，再帮你筛选掉一些错的道路。再比如以前没有在一起的人，可能是上天为了保护你，让你免受更大的伤害，亦或者就是在不久的将来有更合适的在当中。所以当彻底明白得之我命，失之我幸以后，就会发现完全可以更坦然的面对生活中的得失和起起伏伏。我们所得到的东西都是应得的对得到的东西有配得感，对失去的东西更加坦然。当下拥有的就是最好的。
第八把人生当做游戏就会很轻松，首先要跳出当下的自己，做一个玩家。换句话说就是这一步去壳你的角色，可以去读书、健身来加强角色属性，不断接任务做任务，最后完成任务领取奖励。身边所有的人，包括父母都是假人，都是来帮你完成人生任务的。那些可以带来快乐和幸福的东西，就是领取到的奖励。回到人生，会发现等级都可以换算成认知和阅历考虑，人生只会越来越痛苦。但是跳出人生，用游戏思维带入人生，会发现想不明白的事情会豁然开朗。
比你强的人一般不会找你聊天，除非他找你有事，如果你跟一个人的沟通成本大于做事成本，请远离，及时止损，越早撤离损失越小，比你弱的人不可能给你提供任何价值，包括情绪价值，只会消耗你的能量，扰乱你的情绪弱者练的本领是装、演、感动别人，强者只需疏远。不然你将被消耗的内裤都不剩。
无意识保护心脏的20件小事
1. 饮食有质量（6件）
- 多吃水产：每日肉类总量≤200克，优先选鱼肉，其次禽类、红肉。
- 常喝牛奶：每日摄入300-500克奶及制品，乳糖不耐受者可选低盐糖调味奶。
- 搭配粗粮：每日谷类200-300克，其中全谷物和杂豆50-150克，用燕麦粥、糙米饭等替代部分精米白面。
- 控制盐糖：每日盐≤5克、糖≤25克，少吃甜饮料、饼干等高盐高糖食物。
- 每天有蛋：普通人每日1-2个鸡蛋，蛋黄含降胆固醇成分，无需过度担心。
- 果蔬充足：每日蔬菜300-500克（一半深色菜）、水果200-350克，多样选择。
2. 生活品质高（4件）
- 不要久坐：遵循“555”护心法（屏幕使用≤55分钟，起身活动5分钟），每周≥150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。
- 睡个好觉：尽量23点前入睡，保证7小时睡眠，失眠者及时咨询医生。
- 戒烟戒酒：烟酒损伤血管内皮，任何时候开始戒都能保护心脏。
- 环境凉爽：夏季选早晚出门，室内空调温度24℃-26℃，减少心脏负担。
3. 精神很富足（3件）
- 情绪积极：学会调节情绪，找兴趣爱好，情绪激动时做正面心理暗示。
- 主动社交：多参与集体活动，孤独时联系家人朋友，避免社交孤立。
- 精力充沛：长期白天萎靡不振可能是心脏问题信号，需及时就医。
4. 指标控制好（7件）
- 保持体重：男性腰围≤85厘米、女性≤80厘米，BMI≤23.9，超标者需科学调整饮食和运动。
- 心率稳定：正常心率60-100次/分钟，每日早晚测心率，异常及时就医，通过锻炼和规律作息维持稳定。
- 肺活量高：通过慢跑、游泳、骑自行车等运动提升肺活量，降低中年心血管病风险。
- 血压达标：正常血压＜120/80毫米汞柱，健康者每月测1次血压，高血压患者每日早中晚各测1次并记录。
- 体脂率低：男性体脂率≤25%、女性≤30%，关键是维持肌肉量，而非单纯节食。
- 手部有劲：用握力器、哑铃等锻炼，或通过拧毛巾、提重物提升握力，降低心血管病死亡风险。
- 腿肌强壮：通过骑自行车、跑步、靠墙静蹲锻炼腿部，维持“肌肉泵”功能，助力静脉血回流。
1. 饮食有质量（6件）
- 多吃水产：每日肉类总量≤200克，优先选鱼肉，其次禽类、红肉。
- 常喝牛奶：每日摄入300-500克奶及制品，乳糖不耐受者可选低盐糖调味奶。
- 搭配粗粮：每日谷类200-300克，其中全谷物和杂豆50-150克，用燕麦粥、糙米饭等替代部分精米白面。
- 控制盐糖：每日盐≤5克、糖≤25克，少吃甜饮料、饼干等高盐高糖食物。
- 每天有蛋：普通人每日1-2个鸡蛋，蛋黄含降胆固醇成分，无需过度担心。
- 果蔬充足：每日蔬菜300-500克（一半深色菜）、水果200-350克，多样选择。
2. 生活品质高（4件）
- 不要久坐：遵循“555”护心法（屏幕使用≤55分钟，起身活动5分钟），每周≥150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。
- 睡个好觉：尽量23点前入睡，保证7小时睡眠，失眠者及时咨询医生。
- 戒烟戒酒：烟酒损伤血管内皮，任何时候开始戒都能保护心脏。
- 环境凉爽：夏季选早晚出门，室内空调温度24℃-26℃，减少心脏负担。
3. 精神很富足（3件）
- 情绪积极：学会调节情绪，找兴趣爱好，情绪激动时做正面心理暗示。
- 主动社交：多参与集体活动，孤独时联系家人朋友，避免社交孤立。
- 精力充沛：长期白天萎靡不振可能是心脏问题信号，需及时就医。
4. 指标控制好（7件）
- 保持体重：男性腰围≤85厘米、女性≤80厘米，BMI≤23.9，超标者需科学调整饮食和运动。
- 心率稳定：正常心率60-100次/分钟，每日早晚测心率，异常及时就医，通过锻炼和规律作息维持稳定。
- 肺活量高：通过慢跑、游泳、骑自行车等运动提升肺活量，降低中年心血管病风险。
- 血压达标：正常血压＜120/80毫米汞柱，健康者每月测1次血压，高血压患者每日早中晚各测1次并记录。
- 体脂率低：男性体脂率≤25%、女性≤30%，关键是维持肌肉量，而非单纯节食。
- 手部有劲：用握力器、哑铃等锻炼，或通过拧毛巾、提重物提升握力，降低心血管病死亡风险。
- 腿肌强壮：通过骑自行车、跑步、靠墙静蹲锻炼腿部，维持“肌肉泵”功能，助力静脉血回流。
不要随意展示你的洞察力，因为这项能力，太锋利，会让人疏远你、忌惮你，是有被孤立和讨厌的可能，特别是那些能敏锐察觉很多细节的人，仅通过几次见面，几次聊天，就能迅速抓住事物的本质，甚至能够抓住他的深层次需求，看破不说破，藏起来用，才是你真正的优势。
沟通能力强的人，说话都是有顺序的。向上沟通(汇报/请示)：目标→现状→方案→行动，让上级快速理解并决策。横向沟通(协作/协调)：现状→问题→目标→方案，建立共同视角、减少误解。向下沟通(部署/指导)：行动→原因→目标，明确任务、提高执行力。公共演讲/汇报展示：目标→论据→案例→行动号召，吸引注意、激发共鸣。
如果你感觉不爽，如果你吃亏了，一定要说出来，直白的告诉对方。
不要以为，他能对你的忍让感恩戴德。实际上，他认为这是他应得的，甚至嫌你给的太少。
退一步讲，再次合作的时候，你要推翻之前的规则，重新划定规则。你可能担心：万一他翻脸怎么办？凉拌！
这就是翻脸的勇气。
不要以为，他能对你的忍让感恩戴德。实际上，他认为这是他应得的，甚至嫌你给的太少。
退一步讲，再次合作的时候，你要推翻之前的规则，重新划定规则。你可能担心：万一他翻脸怎么办？凉拌！
这就是翻脸的勇气。
2023年10 月 7 日，哈马斯恐怖分子袭击新星音乐节，31 岁的本·西蒙尼 (Ben Shimoni) 在开始时成功逃脱。
但当他听后边逃出来的人诉说哈马斯烧杀奸淫，无恶不作时，他放弃了独自逃生的念头，毅然折返现场——不是一次，而是三次——去救被困在屠杀中的其他人。
第三次折返时，他不幸被哈马斯恐怖分子杀害。
至少有13个以色列人是由于他的勇气而活到了今天的。
他是一个为他人建设、爱他人、为他人而活的人，在他的生命最后时刻，他证明了以色列精神是不可摧毁的。
🕯️记住本·西蒙尼。记住10月7日。永志不忘。
去做你小时候需要的那个大人，记住这句话，他就是你成为一个合格父母的捷径。父母的几个角色，从幼儿园到小学，是政府，让孩子有安全感、归属感，你还要做一些管控。到中学呢，是总裁顾问。实际上，总裁顾你就问问，不顾你的时候，你也问不了。所有的决策，到中学阶段，其实是总裁来做。而到大学，父母就应该是银行出纳，监控一下资金的去向就行了。毕业之后，父母跟孩子就更像是亲戚了，本质上是两家人，他们会建立自己的社交圈子和自己的家庭。但是，中国的家长绝大多数的痛苦，都来自于角色的错位，幼儿园小学就先做仆人，还有可能拉上自己的父母一起做仆人，孩子呢，就在家做皇帝。到中学，还喜欢做谏官。提意见唱反调，态度还特别差，那皇帝呢，根本就不听，还想把谏官给干掉。大学和毕业之后反而就变成政府了，管不了学习了，就开始管救济，管催婚，管催生，管带娃。说实话，亲子关系是唯一一个天生亲密，而指向分离的关系，做父母的只有在不同的阶段真正的从内到外的摆正自己的位置，才可能跟自己的孩子有美好的和平的人生。你希望孩子成为什么样的人很简单，你就去做一个什么样的人，我们应该很努力的去把自己变得更好，让他在未来真正懂的时候。他对你有爱，也有尊敬，他从你身上可以学到一些美好的品质。
很多人分不清上学和读书的区别。上学，是学规矩；读书，是学思考。上学让人懂得秩序，读书让人认识世界。前者是独木桥，走得稳；后者是旷野，走得远。学校教你合群，书本教你独立。愿我们都能在规矩中学会生存，在旷野中学会自由。
完全不對，日本投降的經過已經被研究過無數次，多國交涉紀錄的時間線非常具體，這樣荒謬的說法從何而來？
即使在第二顆原子彈爆炸和蘇聯進攻滿洲以後，陸相阿南仍然堅持以製造大量傷亡迫使盟軍放棄無條件投降的計劃。鈴木首相在8月9日晚上的御前會議上提出有條件投降，包括保存天皇和本土不被佔領。
8月10日凌晨，鈴木首相要求天皇裁斷。天皇要求含淚投降，而且提到了繼續戰爭只會延長流血，東京的防禦工事並未完成，原子彈的破壞力巨大。鈴木首相敦促內閣接受天皇決斷，外務省通過瑞士向盟國要求有條件投降。
8月12日，盟國宣布堅持波茨坦宣言的無條件投降，同時表示日本戰後制度可以根據民意，盟軍總司令有權便宜行事。
阿南、豐田和美津要求繼續作戰，除畑俊六以外的大多數將領支持他們。
只有天皇再次明確決定投降，大多數猶豫不決的閣員隨即支持天皇。外務省通過瑞典和瑞士，告訴美國接受無條件投降。
8月14日，阿南、美津和反對投降的高級將領接受天皇旨意。同時，一些校級軍官進攻皇宮和總理府，準備阻止詔書宣布，由於高級將領抵制而失敗，叛軍領導人畑中自殺。
8月15日，詔書公布。
很明顯，蘇聯參戰並沒有改變軍方製造大規模傷亡的既定計劃。
大多數大臣並不贊成軍方，但也不肯接受無條件投降，在盟軍堅持無條件投降的情況下，不肯承擔責任，但在天皇承擔責任的情況下，立即轉而支持天皇。
軍方高層雖然主張本土作戰，但在天皇決定無條件投降以後，勉強接受了聖旨，阻止了低級軍官繼續作戰的圖謀。
天皇在內部討論中下令投降的理由包括但不限於原子彈，主要是不願意增加本土作戰的無意義（既然最終還是會失敗）傷亡，沒有提到蘇聯和滿洲。
即使在第二顆原子彈爆炸和蘇聯進攻滿洲以後，陸相阿南仍然堅持以製造大量傷亡迫使盟軍放棄無條件投降的計劃。鈴木首相在8月9日晚上的御前會議上提出有條件投降，包括保存天皇和本土不被佔領。
8月10日凌晨，鈴木首相要求天皇裁斷。天皇要求含淚投降，而且提到了繼續戰爭只會延長流血，東京的防禦工事並未完成，原子彈的破壞力巨大。鈴木首相敦促內閣接受天皇決斷，外務省通過瑞士向盟國要求有條件投降。
8月12日，盟國宣布堅持波茨坦宣言的無條件投降，同時表示日本戰後制度可以根據民意，盟軍總司令有權便宜行事。
阿南、豐田和美津要求繼續作戰，除畑俊六以外的大多數將領支持他們。
只有天皇再次明確決定投降，大多數猶豫不決的閣員隨即支持天皇。外務省通過瑞典和瑞士，告訴美國接受無條件投降。
8月14日，阿南、美津和反對投降的高級將領接受天皇旨意。同時，一些校級軍官進攻皇宮和總理府，準備阻止詔書宣布，由於高級將領抵制而失敗，叛軍領導人畑中自殺。
8月15日，詔書公布。
很明顯，蘇聯參戰並沒有改變軍方製造大規模傷亡的既定計劃。
大多數大臣並不贊成軍方，但也不肯接受無條件投降，在盟軍堅持無條件投降的情況下，不肯承擔責任，但在天皇承擔責任的情況下，立即轉而支持天皇。
軍方高層雖然主張本土作戰，但在天皇決定無條件投降以後，勉強接受了聖旨，阻止了低級軍官繼續作戰的圖謀。
天皇在內部討論中下令投降的理由包括但不限於原子彈，主要是不願意增加本土作戰的無意義（既然最終還是會失敗）傷亡，沒有提到蘇聯和滿洲。
