一定要远离扣扣搜搜的人，扣不等于节俭，节俭的人是对自己克制，不铺张浪费。扣的人则内心扭曲，总是想着占别人便宜，内心里全是算计，为了一丁点儿利益就能绞尽脑汁的去想各种鬼点子，跟他们在一起最大的损失并不是被他们算计走的那点利益，而是会被影响气场，偷走能量。

很多家长把自己的孩子教成是一个正直善良、不给别人添麻烦的人，可是当他们的孩子长大成人，进入这个社会以后，才突然幡然醒悟，这个世界根本就不适合这样的人生存。

人是环境的产物，环境中存在的或好或坏的暗示总是在影响着我们的行为。
原生家庭、亲密关系、社交网络、信息环境对个人影响大，是它们在持续影响着我们的行为。你靠近什么样的人，就容易成为什么样的人，
对持续消耗自己的不良关系要果断切割。一个原则：靠近我的，必须助益于我。

服从性测试：比PUA更隐秘的操控手法。别人已经对你完成了心理试探，你还毫无察觉。「服从性测试」是在亲密关系和人际关系中常见的试探手段，对方会做一件让你不太舒服的小事，以此来试探你的顺从程度和情绪反应，探明你是否是个不自信、易动摇、没主见、爱自责的人，如果你没有及时反击就会不断加码升级突破底线，你会在不知不觉中成为对方的猎物，等反应过来时或许已遍体鳞伤。服从性测试的本质是试探底线，拿捏底线，从而获得高位。不解释，不配合，不自我怀疑，坚守自己的边界和底线，让服从性测试不攻自破。

很多人低估了自己人生的容错性，只要人生不要沾上黄赌毒等上瘾性的事物，人生都是可以很容易地不断重生和升级的。

把任何人生中遇到的失败或者挫折当成一次反馈信息（feedback)，一次宝贵的学习机会，以及一次重要的排错（知道什么是错的，不适合自己的）。

什么是人脉圈，就是你强大了，你就是人脉圈。

自己不强，混这圈子、那个圈子都是扯淡，有一个很有意思的现象，就是有的人总在谈淡泊名利。

你都没有过名利，何谈淡泊？  虚荣到极致就会回归，若是没有虚荣过，内心依旧是空白的。看似平静，其实一点就着火，还是邪火。

陌生人冒犯你，该让一步就让。
熟人如果欺负你，必须当场翻脸。

前者是因为你不了解对方是什么人，而且也可能是无意的。
后者是因为，熟人往往了解你的软肋，有了第一次必然有第二次。

改变的秘密，是把所有的精力放在建造新的东西上，而非与过去抗衡。
——苏格拉底

为什么有的人会特别容易紧张，就是因为他在做事情的时候，他的出发点并不是说自己想要什么，或者是自己的感受是怎么样的，而是在想别人会怎么看自己。比如时有人在台上演讲的时候，他的心里不是讲的说我这段话有没有讲明白，或者说这个内容是不是我真正想要分享的，而是想大家会不会觉得我很紧张啊，大家会不会觉得我的水平很差呀？再或者看到一件粉红色的衣服，第一反应不是说自己穿的开不开心，而是在想别人会不会觉得我是装嫩啊，这种就是典型的自我客体化。而真正爱自己的人，真正会爱自己的人，他们是懂得如何激发和恢复自己的主体性的。

一个人受的委屈越多，越容易肥胖，肥胖的人多半是讨好型性格的，一个人长得尖嘴猴腮啊，长得特别瘦，你不会觉得他会很懂得讨好别人，你特别会讨好别人，给别人情绪下的人，多半他是把自己的不舒服的情绪往自己心里压，那这些压力怎么办呢？他只有用食物来讨好自己，因为在食物面前，他完全可以主宰，可以吞噬，同时呢，脂肪又可以帮他抵御外面的攻击。所以肥胖的背后其实跟我们的人格状态是息息相关的。其实减肥根本不是跟自己的身体做斗争，减肥纯粹是跟自己的心灵相处，为什么？因为他开始有了自己，他才减肥成功，你没有了自己，你根本减肥不了，那你真的想要减肥，你真正要减的不是你身体的肥胖，而是照顾你心灵的创伤。当你有一天你有了自我，你有了自己，你的身体会自动瘦下来。

一个人要拥有不结婚的能力，才能具备结婚的能力。独立成熟的人，才能更好的去和另一个人依赖。

——马戈·沃德尔《内在生命——精神分析与人格发展》

如果我可以给年轻的自己一些意见，那将是：
不要把爱与焦虑混为一谈，不要把危险与浪漫的刺激混为一谈。伴随着真爱而来的和谐与宁静，弥足珍贵。
我用了很多年的时间才明白这一点。

——娜塔莎·伦恩《爱的对谈》

在单位里，一定要把自己从复杂的人际关系中抽离出来，单位只是上班的地方，不是交朋友的地方。

不要和同事倾诉内心，不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不扯任何人的闲话，做到关系干净和心灵干净，屏蔽力＋心净力＝人生无敌。

许多事儿，不是想明白之后才能无所谓，而是无所谓之后，才能想明白……

收藏意味着永久占有和掌控的安全感。这一行为在人痛苦时能够带来甜蜜慰藉。一个人在经历某种“分离、失去或伤痛”后，其收藏欲通常会变得格外狂热。每获得一件新的藏品，就会陷入一种“无所不能”的幻觉之中。很多人在感到沮丧或焦虑时，往往会通过强制性的收藏行为，来缓解心中的伤痛和无助。

你一定要在年轻时候好好赚钱，年纪越大越没人能谅解你的贫穷，包括父母。

人间那些不可思议的事都是默默地进行的。喧哗者不真诚。

——赫尔曼·麦尔维尔《白鲸》