选了你要的方式就走下去，只要你喜欢。
别碰到一点压力就自我怀疑，别看见别人发光就觉得自己暗淡，生活中，每个人有自己的花期，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，大家在各自的世界里绽放。
钱没了可以挣，工作没了可以找，爱情没了可以再遇。
人生本就一无所有，何惧失去呢？
别碰到一点压力就自我怀疑，别看见别人发光就觉得自己暗淡，生活中，每个人有自己的花期，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，大家在各自的世界里绽放。
钱没了可以挣，工作没了可以找，爱情没了可以再遇。
人生本就一无所有，何惧失去呢？
有人还怀疑这不是真事，但我坚信现实中一定存在。记得小时候起床晚了，看到上学要迟到，一直哭着不敢去学校，怕那个学校系统的惩罚，怕被老师罚站，怕老师批评时同学们看热闹的表情，更怕从此被老师忽视，认为是个坏孩子……
现在想起来都好笑，不就是迟到嘛，多大点事。但是被系统规训的孩子，即使是今天忘了戴红领巾也是天大的事！
现在想起来都好笑，不就是迟到嘛，多大点事。但是被系统规训的孩子，即使是今天忘了戴红领巾也是天大的事！
妈妈倒地，孩子去上课：我们教育了什么？
当母亲倒在血泊中，孩子第一反应是害怕迟到扣分。这不是天性使然，而是被训练出的条件反射。
我们的教育到底教会了孩子什么？服从、分数、规则高于一切——甚至高于亲情与生命本身。
更荒谬的是学校事后的反应：表扬孩子"临危不乱"，批评逝去的母亲"赶路太急"。把麻木不仁美化为镇定，把悲剧归咎于死者。
这不仅是个案，而是整个教育体系的照妖镜。当社会把考试分数看得比人命还重，孩子们被驯化成只知服从而不会思考的机器，我们还能指望他们长大后拥有怎样的灵魂？
在分数的祭坛上，我们已经献祭了太多东西——同理心、亲情、人性的温度。
当教育只剩下分数，人性便成了第一个牺牲品。
当母亲倒在血泊中，孩子第一反应是害怕迟到扣分。这不是天性使然，而是被训练出的条件反射。
我们的教育到底教会了孩子什么？服从、分数、规则高于一切——甚至高于亲情与生命本身。
更荒谬的是学校事后的反应：表扬孩子"临危不乱"，批评逝去的母亲"赶路太急"。把麻木不仁美化为镇定，把悲剧归咎于死者。
这不仅是个案，而是整个教育体系的照妖镜。当社会把考试分数看得比人命还重，孩子们被驯化成只知服从而不会思考的机器，我们还能指望他们长大后拥有怎样的灵魂？
在分数的祭坛上，我们已经献祭了太多东西——同理心、亲情、人性的温度。
当教育只剩下分数，人性便成了第一个牺牲品。
亲戚敢贬低你，本质是看不起你父母。如果你父母，总在亲戚面前挑你的毛病，心理学上看，是家族权力结构失衡，你父母在家族中地位最低，缺乏话语权，而父母不作为，甚至主动配合。这里揭示了三个残酷的真相：一是代际传递的弱者心态，父母贬低你，是为了换取他们的合群。二是父母极其自卑他们极度渴望被认可、被接纳。三是父母自身未被尊重过，她们也不懂如何尊重孩子，所以把羞辱当作教育，当作"为你好"让你继续买单。
我是什么时候真正意识到自己和名校学生的差距的？
应该是在 2010 年进入腾讯之后。
在那之前，我一直相信“靠勤奋就能成功”。每天早上第一批到公司，晚上常常最后一个离开，确实，我通过努力一路做到 Discuz! 产品负责人。
但加入腾讯后，我突然发现：
我每次参加各种专业知识培训，吸收新知识的能力，就是比一些同事慢。
再到 2013 年和李林几位兄弟一起创办火币，开始接触真正的金融知识体系。
外界管火币叫“清华帮”，确实如此，高管里超过 50% 毕业于清华。每当团队讨论复杂的交易模型、衍生品逻辑、全球金融框架，我总是团队里最后一个搞明白的。
不是不努力，也不是不认真，而是听起来好像懂了，过几天又忘了。
为什么？因为我脑子里的知识，不是结构化的。
新知识就像一砖块，当时能堆上去，但没有地基和框架，很快就塌了。
而那些名校出身的学霸，脑子里早就有一套“知识的建筑结构”：
新知识一进来，就知道该放哪、怎么连接、能用来干什么。
这不是智商的差距，是系统训练、学习路径和方法论的代差。
后来我才明白
顶级学校的价值，从来不只是多教几个概念，
而是教你如何学习，如何思考，如何提问，如何搭建自己的认知框架。
这，才是一个人能持续进化、穿越周期的底层能力。
我尊重学霸，尊重名校，也尊重草根，
更尊重每一个终身学习、持续迭代的你。
应该是在 2010 年进入腾讯之后。
在那之前，我一直相信“靠勤奋就能成功”。每天早上第一批到公司，晚上常常最后一个离开，确实，我通过努力一路做到 Discuz! 产品负责人。
但加入腾讯后，我突然发现：
我每次参加各种专业知识培训，吸收新知识的能力，就是比一些同事慢。
再到 2013 年和李林几位兄弟一起创办火币，开始接触真正的金融知识体系。
外界管火币叫“清华帮”，确实如此，高管里超过 50% 毕业于清华。每当团队讨论复杂的交易模型、衍生品逻辑、全球金融框架，我总是团队里最后一个搞明白的。
不是不努力，也不是不认真，而是听起来好像懂了，过几天又忘了。
为什么？因为我脑子里的知识，不是结构化的。
新知识就像一砖块，当时能堆上去，但没有地基和框架，很快就塌了。
而那些名校出身的学霸，脑子里早就有一套“知识的建筑结构”：
新知识一进来，就知道该放哪、怎么连接、能用来干什么。
这不是智商的差距，是系统训练、学习路径和方法论的代差。
后来我才明白
顶级学校的价值，从来不只是多教几个概念，
而是教你如何学习，如何思考，如何提问，如何搭建自己的认知框架。
这，才是一个人能持续进化、穿越周期的底层能力。
我尊重学霸，尊重名校，也尊重草根，
更尊重每一个终身学习、持续迭代的你。
停止对自己灾难化的想象，不要提前焦虑，不要去预知烦恼，更不要去担心两个小时以外的，或者是八公里以外的事情。记住，80%的烦恼实际上并不会发生，而剩下20%当中，有16%我们是可以完全处理掉的，也就是说，有相当于96%的烦恼，他都不过是我们自己过度担心而已。如果说提前焦虑的事情如果是真的，那你本来应该只需要承受一次痛苦，你却因为提前焦虑而承受了两次，而如果这件事情从来就不会发生，那你就等于把今天的快乐也给扼杀了。很多时候，压垮你的并不是事情本身，而是情绪。与其去焦虑未来尚未发生的事情，然后你给自己的大脑预积了很多无用的情绪的垃圾，你不如聚焦自己所有的精力，把注意力放在当下，去关注当下发生的一些事情。
无论你有多么的喜欢一个人，都没有必要去纠结他能陪伴你多久，或者你们能不能走到最后。当你减少期待，减少欲望，往往就比较容易得到一个好的结果。正所谓无所求，必满载而归。我们本来就是一个人，来到这个世界上，好的爱人，好的朋友都是生命的惊喜和礼物。所以就算有一天你们不再同路了，你也要学会感激，并且记住那些给过你光亮，对你伸过手的人，因为至少在那一刻，你被救赎过。
从小是孤儿的孩子，也会有这样的表现，任何人都会有或多或少类似的表现，与其说是原生家庭，不如说是成长环境，这个环境包括家庭，学校，家长，老师，小朋友的集体。知道环境伤害了成长还不够，还要知道环境是如何导致这些表现的，更需要知道如何走出这些困境，对成年人才更有意义。不然，一句我之所以这样，是因为原生家庭伤害了我——更像不愿意变得更好的甩锅托词。
九个迹象说明原生家庭伤害过你：控制不住自己的情绪，对外人态度温和，但独处或者和孩子、另一半在一起时，会总是控制不住自己的情绪，突然爆发。不敢表达自己真实需求，常常压抑自己，不敢表达自己真实的想法和需求，习惯性委曲求全。讨好型人格，这样人格的孩子，很敏感，常常担心自己被讨厌、被嫌弃，所以会想办法讨好父母，来换得父母的认可；习惯性委屈自己，来避免冲突。不配得感，别人对你好，你总是无所适从，不敢坦然接受;别人送你礼物，你一定会加倍还回去。总有一种深深的不配得感。泪失禁体质，你和他人起冲突或者有矛盾时，常常控制不住地流泪，恨自己不争气，但就是忍不住，常常觉得委屈心酸。渴望被认可，你总是非常努力，渴望被认可，渴望被看见，渴望得到夸赞。但是不管你怎么努力，你都会觉得自己不够好，总有否定的声音在环绕你，挥之不去。自卑、敏感、多疑，你习惯与他人较劲，习惯与他人比较只有赢才能让你获得快感。经常患得患失，面对他人评价常常让你陷入自我怀疑的怪圈。总是悲观厌世，总觉得人生没意思，了无生趣，对任何事情都提不起兴趣。遇到困难只会往坏处想，很容易悲观。
废掉一个人最快的方式，就是你不停的在一些小事上去纠正他。因为纠正本身它就是一种变相的批评。而批评他会改变一个大脑，这个就会让人变得又懒又笨。就比方说你看有些特别严格的父母，无论孩子做什么，都忍不住去纠正一下，刷完牙牙刷怎么放，又说吃饭掉了一厘米也要说，甚至别人家孩子放松了，也要趁这个机会教育下孩子，美其名曰有则改之，无则加勉。
父母看似是为了孩子好，但实际上呢？就这种持续性的纠错不仅不会让孩子做对行为，反而会让他变得很懦弱，还会失去自主性。因为无论孩子干什么都会被父母说，他潜意识里就会觉得自己什么都干不好，那干脆我就什么也不做了。我只有不做，才能彻底杜绝犯错，才能杜绝被批评。他会主动的对自己什么事儿都提不起兴趣，看起来很懒惰，也没有什么时间观念，爱迟到、爱拖延，而且他也不会主动去思考。
你要知道我们大脑中的镜像神经元的作用就是不断的去观察，去对比，发现自己和别人不一样的地方，然后开始进行自我纠正。但是如果父母走是介入你的这个自我纠正的过程，镜像神经元员他调动不起来的，这个孩子就会失去自我思考能力，他会过度的依赖父母的质量来做事。那时间久了呢，这个人反应就会越来越慢，给人一种呆呆笨笨的感觉。
同样的，我们在亲密关系里，如果你的伴侣总是打着为你好的名义反复去纠正你，动不动说你笨，什么事儿都做不好。这种纠正的背后，他其实是对你这个人的一种否定。你在长期的否定之下，你的大脑会变得迟钝的。碰到需要你自己去决策的事情，你会恐慌，也会极度的依赖你的伴侣帮你做决定。
同时你也会回避挑战，不愿意去离开舒适区，去接触新鲜的人和事。你你会感觉伴侣的事情就会你感觉不断的去提醒你，你不行，没有他你就什么都做不好。那么这种情况久了，会让你开始惧怕别人的眼光，对外界评价过度敏感，甚至对善意的建议也会感到不安和反感。也就是说如果你发现你在一段关系里变得越来越敏感的一种反应迟钝，这不是你天生就这样，而是你的另一半总是在反复纠正你，去否定你。这个他不是为了你好，它是一种消耗。
所以明白了吗？如果说你是家长，你一定要清楚，不要过度去教育你的孩子。在涉及到安全、品德、三观这个大事上该管，但是一些小事儿要学会适当的放手。你必须要允许你的孩子去尝试中了解这个世界，给他试错的空间，你只有通过不断的尝试和试错，孩子才会总结和成长。如果你是那个从小被纠错长大孩子，又或者你身边正好有一个这样反复纠正你的人，我们一定要明白，父母和伴侣之所以总是不停的纠正你，根源是因为他内心有极大的焦虑感，他特别害怕失控的感觉。
所以事无巨细，目的他是为了获得一种掌控感，这个本质上就是他们自己的人生课题。而你要做的就是树立好自己的边界，你不要轻易的接受对方的投射，你更不要主动去承接他们的课题。当你的边界足够清晰，遇到那种恶意打压你，试图完全掌控你的人，你才能够永久去去离开。
父母看似是为了孩子好，但实际上呢？就这种持续性的纠错不仅不会让孩子做对行为，反而会让他变得很懦弱，还会失去自主性。因为无论孩子干什么都会被父母说，他潜意识里就会觉得自己什么都干不好，那干脆我就什么也不做了。我只有不做，才能彻底杜绝犯错，才能杜绝被批评。他会主动的对自己什么事儿都提不起兴趣，看起来很懒惰，也没有什么时间观念，爱迟到、爱拖延，而且他也不会主动去思考。
你要知道我们大脑中的镜像神经元的作用就是不断的去观察，去对比，发现自己和别人不一样的地方，然后开始进行自我纠正。但是如果父母走是介入你的这个自我纠正的过程，镜像神经元员他调动不起来的，这个孩子就会失去自我思考能力，他会过度的依赖父母的质量来做事。那时间久了呢，这个人反应就会越来越慢，给人一种呆呆笨笨的感觉。
同样的，我们在亲密关系里，如果你的伴侣总是打着为你好的名义反复去纠正你，动不动说你笨，什么事儿都做不好。这种纠正的背后，他其实是对你这个人的一种否定。你在长期的否定之下，你的大脑会变得迟钝的。碰到需要你自己去决策的事情，你会恐慌，也会极度的依赖你的伴侣帮你做决定。
同时你也会回避挑战，不愿意去离开舒适区，去接触新鲜的人和事。你你会感觉伴侣的事情就会你感觉不断的去提醒你，你不行，没有他你就什么都做不好。那么这种情况久了，会让你开始惧怕别人的眼光，对外界评价过度敏感，甚至对善意的建议也会感到不安和反感。也就是说如果你发现你在一段关系里变得越来越敏感的一种反应迟钝，这不是你天生就这样，而是你的另一半总是在反复纠正你，去否定你。这个他不是为了你好，它是一种消耗。
所以明白了吗？如果说你是家长，你一定要清楚，不要过度去教育你的孩子。在涉及到安全、品德、三观这个大事上该管，但是一些小事儿要学会适当的放手。你必须要允许你的孩子去尝试中了解这个世界，给他试错的空间，你只有通过不断的尝试和试错，孩子才会总结和成长。如果你是那个从小被纠错长大孩子，又或者你身边正好有一个这样反复纠正你的人，我们一定要明白，父母和伴侣之所以总是不停的纠正你，根源是因为他内心有极大的焦虑感，他特别害怕失控的感觉。
所以事无巨细，目的他是为了获得一种掌控感，这个本质上就是他们自己的人生课题。而你要做的就是树立好自己的边界，你不要轻易的接受对方的投射，你更不要主动去承接他们的课题。当你的边界足够清晰，遇到那种恶意打压你，试图完全掌控你的人，你才能够永久去去离开。
最好的养生就两个字：少想！如今门诊70%的疾病都源于想太多，也就是多虑。那些辗转反侧的深夜，反复撕扯的纠结。少想过去的事情：心理学有个反刍效应，就是越想遗忘的伤疤，越会在脑海里循环播放。那些没说出口的委屈、没抓住的机会、没挽留的人，就像攥在手里的玻璃渣，握得越紧，血流得越多。真正的养生，是学会把往事装进漂流瓶。少想未来的事：人90%的焦虑都源于灾难性想象。没到截止期的工作，没发生的矛盾，没确定的体检报告，在脑海里提前预演了八百遍悲剧。可生活最讽刺的真相是，你担心的事80%不会发生，剩下20%想了也没用。少想别人的事：人生90%的烦恼，都在操心别人的课题。同事升职加薪、亲戚买房买车、朋友婚姻变故。这些看似与你有关的事，实则都是他人因果。最高级的养生，是修炼关我屁事的屏蔽力。少想做不到的事：总盯着自己够不着的东西，相当于慢性服毒。羡慕别人的豪宅名表，焦虑孩子的升学压力，纠结原生家庭的创伤，本质都是在用别人的地图找自己的路。真正的智慧，是允许鲜花与荆棘同在。
人生有四个底线一定要告诉孩子：这四个底线是心灵的支点，精神的支撑，人生的保障，是你过好这一生的基石。第一是身体的底线，不要因为任何人任何事伤害或出卖自己的身体，健康永远排第一，没有健康一切成就，财富，地位都失去意义。第二是生活的底线，是物质和精神的独立，物质的贫穷能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷能耗尽你几世的轮回，任何时候你都要在经济上和精神上都保持独立，心有诗和远方，手拿一技之长。第三是交友的底线，一生成败皆关乎朋友之贤否，不可不慎也，交朋友不一定要交有钱有势的但一定要交有情有义的，不一定要交形影不离的，但一定要交心里有你的，利益之交万千，不如真心知己一人。第四是做人的底线，穷时不坑蒙拐骗，富时不目中无人，苦时不出卖朋友，难时不算计他人，成功之日，别忘了帮你的人，风光之时，别忘了挺你的人，富贵之后，别忘了陪你的人。做人一辈子，人品是底子，守住好人品，经得住人性考验，抵得住岁月变迁，未来自有芳香满路。
为什么我知道这么多知识，反而我什么都不会做了？很简单，因为真正的知识只存在于实践之中。就比如那些写书很厉害的大作家，你以为他们都是很精通阅读理解，其实不然，他们做自己文章的阅读理解，连及格都及格不了。他们写作的时候只是全神贯注，自然而然的把心里想的都写出来了，而不是先想我应该表达怎样的情感，我应该利用怎样的写作手法，我应该用怎样的结构去写。当你脑子里被这种太多的条条框框所束缚，反而你本来也能写一点，最后也什么都写不出来了。所以当你想要做一件事情的时候，你就先去做，在实践中获得真知，而不是先去学一大堆似是而非的理论，这反而会让你成为一个头脑僵硬的书呆子。
人根本不存在所谓的理解能力？人的大脑不存在理解能力这个模块，就是换一句话就说，我们的大脑里，没有管这个理解能力这块区域的。那我们遇到事情或者学一个新的知识，怎么有理解能力的。其实，人们对于新东西的理解，全是调用大脑里的老的知识，就是你遇到一个事情，你学一个东西，你要去链接你大脑里的那些老的知识，然后这些知识接口对上了，才可以学会新的东西。就是你的理解可能才会正确，所以就是人要有大量的知识储备。学习新的知识，是学在习已知的基础上新知，我们在学习一个新的东西的时候，必须有已知的东西在你的脑子里，已知的东西和新学的这个知识，它俩联系起来，你才能学得会。
